صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة42
مجلة

بيتزا التورتيلا الإيطالية

بيتزا التورتيلا الإيطالية
وصفة بيتزا التورتيلا الإيطالية يمكن أن ترضي شغف البحر الأبيض المتوسط في جميع أنحاء 20 دقيقة. حصة واحدة تحتوي على 277 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والفودماب تخدم 2 والتكاليف Serving 1.16 لكل وجبة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل ، الرقاق ، والطماطم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة صلبة. حاول بيتزا الشواء: الفيس بيتزا (مطعم كوليتا الإيطالي), بيتزا التورتيلا، و مقبلات خبز إيطالي مسطح مع تورتيلا لاند تورتيلا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
3
ضعي التورتيلا على صينية خبز وأعلى كل منها بالطماطم والزيتون.
المكونات سوف تحتاج
فطائر دجاج نباتية مجمدةفطائر دجاج نباتية مجمدة
2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة
عجينة خبز الذرةعجينة خبز الذرة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
4
يرش بعض الجبن فوق كل بيتزا ويخبز لمدة 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
5
يزين كل بيتزا بأوراق الريحان الممزقة ويتبل بالفلفل. اتركي البيتزا تبرد لبضع دقائق ثم قطعي كل تورتيلا إلى 4 أسافين.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من أوراق الريحان المعبأة جيداً1 كوب من أوراق الريحان المعبأة جيداً
فطائر دجاج نباتية مجمدةفطائر دجاج نباتية مجمدة
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)