صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة5
مجلة

بيتزا البطلينوس الأبيض

5
4
3
2
1
بيتزا البطلينوس الأبيض

بيتزا البطلينوس الأبيض

قد تكون بيتزا البطلينوس الأبيض هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 534 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 24 غرام من الدهون كل. ل $1.96 لكل حصة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 4 أشخاص جربوا هذه الوصفة وأحبوها. توجه إلى المتجر واحصل على زيت الزيتون والأوريجانو وجبن البارميزان وبعض الأشياء الأخرى لصنعه اليوم. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 38%. هذه النتيجة سيئة إلى حد ما. حاول بيتزا البطلينوس الأبيض, بيتزا صلصة البطلينوس الأبيض، و حساء البطلينوس الأحمر والأبيض لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 500 درجة.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
2
ضع حجر بيتزا أو صينية خبز مقلوبة على الرف السفلي.
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
1 بصل أخضر، مقطع إلى شرائح للتزيين (اختياري)1 بصل أخضر، مقطع إلى شرائح للتزيين (اختياري)
3
اخلطي الثوم و 1/4 كوب زيت زيتون في وعاء صغير. اعجن العجينة حوالي 6 مرات على سطح مرشوش بقليل من الدقيق.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
48 إلى 56 حلوى لايف سيفرز48 إلى 56 حلوى لايف سيفرز
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل
4
لفة وتمتد في جولة 12 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
10 لفائف عشاء بيضاء10 لفائف عشاء بيضاء
5
توضع العجينة على قشر بيتزا أو صينية خبز مقلوبة أخرى مغطاة بدقيق الذرة.
المكونات سوف تحتاج
شرائح سمك السلمون المرقط البحري (حوالي كل منها)شرائح سمك السلمون المرقط البحري (حوالي كل منها)
48 إلى 56 حلوى لايف سيفرز48 إلى 56 حلوى لايف سيفرز
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
6
يدهن نصف زيت الثوم فوق العجينة ؛ يتبل بالملح. نثر الموزاريلا والمحار فوق القشرة ؛ رشي عليها 2 ملاعق كبيرة من عصير البطلينوس المحفوظ وزيت الثوم المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
بطاطس بنية اللون (حوالي 2 إلى 3 متوسطة الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطعبطاطس بنية اللون (حوالي 2 إلى 3 متوسطة الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع
ملعقة صغيرة ممتلئة من البقدونس الطازج المفرومملعقة صغيرة ممتلئة من البقدونس الطازج المفروم
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
بطاطس يوكون الذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات متوسطةبطاطس يوكون الذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات متوسطة
3/4 كوب بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة من السمن3/4 كوب بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة من السمن
48 إلى 56 حلوى لايف سيفرز48 إلى 56 حلوى لايف سيفرز
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
7
يرش الأوريجانو والبارميزان والملح حسب الرغبة. ضع البيتزا على حجر البيتزا المسخن مسبقا أو صينية الخبز (ستساعدها دقيق الذرة على الانزلاق).
المكونات سوف تحتاج
شرائح سمك السلمون المرقط البحري (حوالي كل منها)شرائح سمك السلمون المرقط البحري (حوالي كل منها)
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياريإلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
1 بصل أخضر، مقطع إلى شرائح للتزيين (اختياري)1 بصل أخضر، مقطع إلى شرائح للتزيين (اختياري)
8
اخبزيها حتى تصبح القشرة بنية فاتحة ، من 13 إلى 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
3/4 كوب بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة من السمن3/4 كوب بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة من السمن
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
9
قبل أن تنضج البيتزا مباشرة ، رشي الجرجير بزيت الزيتون وعصير الليمون. شريحة البيتزا ؛ ضعي الجرجير على كل قطعة وتبليها برقائق الفلفل الأحمر إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
بصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصةبصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
صدور الدجاج المشويةصدور الدجاج المشوية
10
تصوير أنطونيس أخيليوس

النبيذ الموصى به: شاردونيه, ريسلينغ, مسكاد

المحار يعمل بشكل جيد مع شاردونيه ، ريسلينغ ، ومسكاديت. يعتبر زبداني شاردونيه رائعا للاسكالوب والروبيان وسرطان البحر وسرطان البحر ، في حين أن المسكاديت هو اختيار كلاسيكي لبلح البحر والمحار والمحار. إذا كان لديك بعض التوابل في المحار ، فإن ريسلينج شبه الجاف يمكن أن يوازن الحرارة. يبدو أن محمية غانيون أقبية شاردونيه (غارقة) مع تصنيف 5 من أصل 5 نجوم تبدو مباراة جيدة. يكلف حوالي 28 دولار لكل زجاجة.
محمية غانيون سيلارز شاردونيه (أوكيد)
محمية غانيون سيلارز شاردونيه (أوكيد)
هذا الساحل سونوما شاردونيه حوالي كبيرة وجريئة كما شاردونيه يمكن أن يكون. سور كذبة الشيخوخة في برميل البلوط يعطي هذا النبيذ أوكي متوازن, نكهة زبداني مع مجرد حق حول الحموضة.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا