صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة8
مجلة

بيتزا الباذنجان والبارميزان

5
4
3
2
1
بيتزا الباذنجان والبارميزان

بيتزا الباذنجان والبارميزان

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب بيتزا الباذنجان البارميزان. ل Serving 1.32 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 253 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 5. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك باذنجان وأوراق ريحان وصلصة مارينارا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك تحضيرها. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة جيدة. حاول بيتزا الباذنجان والبارميزان, باذنجان (باذنجان) بيتزا بارميزان، و بطاطس الباذنجان المخبوزة المقرمشة مع صلصة مارينارا الغمس(أكان باذنجان بارميزان فرايز!) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
انتشار 3/4 كوب صلصة مارينارا على العجين استعداد (انظر "كل شيء عن العجين" أدناه) ، ويرش مع 2 1/2 أوقية تمزيقه جزء-جبن موزاريلا الخالي من الدسم (حوالي 3/4 كوب). وجبة بوظة 1/2 كوب جزء-الجبن الريكوتا الخالي من الدسم على البيتزا, وأعلى مع 3 شرائح الطماطم البرقوق الطازجة و 3/4 الجنيه مشوي شرائح الباذنجان.
المكونات سوف تحتاج
جزء جبن موزاريلا الخالي من الدسمجزء جبن موزاريلا الخالي من الدسم
جبنة ريكوتا قليلة الدسمجبنة ريكوتا قليلة الدسم
صلصة ماريناراصلصة مارينارا
طماطم البرقوقطماطم البرقوق
الباذنجانالباذنجان
انتشارانتشار
العجينالعجين
2
رشي 1 ملعقة كبيرة من جبنة البارميزان المبشورة جيدا ، واخبزيها على حرارة 450 لمدة 1012 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.
المكونات سوف تحتاج
جبن البارميزان المبشورجبن البارميزان المبشور
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
3
يرش بأوراق الريحان الطازجة ويقطع إلى 5 شرائح ويقدم.
المكونات سوف تحتاج
ريحان طازجريحان طازج
4
كل شيء عن العجين
المكونات سوف تحتاج
العجينالعجين
5
من أين تشتريه: يمكنك الحصول على عجينة بيتزا مبردة من مطعم البيتزا المحلي أو السوبر ماركت (التاجر جو ، هول فودز ، وألبرتسون يصنعون أشياء رائعة).
المكونات سوف تحتاج
عجينة البيتزاعجينة البيتزا
6
دع العجين يجلس في درجة حرارة الغرفة لمدة 15 دقيقة قبل لفه ، ورتب رف الفرن في أدنى موضع. ثم اتبع هذه الإرشادات وأضف الطبقة واخبزها.
المكونات سوف تحتاج
العجينالعجين
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
7
بيتزا الإعدادية: سخن الفرن إلى 45
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
8
طرح 1 (1-جنيه) القمح الكامل أو العادية مخزن اشترى عجينة البيتزا على سطح مطحون بخفة مع شوبك مطحون في جولة 13 بوصة أو 13 - س 12 بوصة مستطيل. رش بخفة ورقة الخبز كبيرة مع زيت الزيتون.
المكونات سوف تحتاج
عجينة البيتزاعجينة البيتزا
زيت الزيتونزيت الزيتون
دقيق الذرةدقيق الذرة
القمحالقمح
لفةلفة
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
شوبكشوبك
9
نقل العجين إلى ورقة أعدت.
المكونات سوف تحتاج
العجينالعجين
10
نشمر الجانبين 1 بوصة لتشكيل حافة.
المكونات سوف تحتاج
لفةلفة
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا