بيتزا الباذنجان
البيتزا الباذنجان هو نباتي وصفة مع 4 حصص. حصة واحدة تحتوي على 442 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون. ل Serving 1.65 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. إذا كان لديك صلصة البيتزا والبيض وجبنة الموزاريلا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة صلبة. حاول بيتزا الباذنجان, بيتزا الباذنجان، و بيتزا باذنجان منخفضة الكربوهيدرات لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
اخلطي الدقيق والملح والفلفل والأوريجانو في كيس بلاستيكي قابل للإغلاق سعة 1 جالون. اغمس كل شريحة باذنجان في البيضة ، ثم أسقط الباذنجان في خليط الدقيق واحدا تلو الآخر ، مع رج الكيس لتغليف الباذنجان.
سخني الزيت النباتي في مقلاة كبيرة وعميقة على نار متوسطة.
ضعي شرائح الباذنجان في المقلاة حتى تنضج مع التقليب من حين لآخر حتى يصبح لونها بنيا متساويا.
صفي شرائح الباذنجان على طبق مبطن بمنشفة ورقية. رتب الباذنجان في طبقة واحدة على صينية خبز. ملعقة صلصة البيتزا كافية لتغطية كل شريحة الباذنجان. ضعي كل باذنجان بجبنة الموزاريلا.
تخبز في الفرن المسخن مسبقا حتى تذوب جبنة الموزاريلا ، من 5 إلى 10 دقائق.