صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة7
مجلة

بيتزا أرمينية (لحماجون)

بيتزا أرمينية (لحماجون)
البيتزا الأرمنية (لحماجون) يتطلب حولها 50 دقيقة من البداية الى النهاية. ل Serving 1.98 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 267 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي رخيص إلى حد ما. توجه إلى المتجر واختر جولات خبز البيتا والنعناع والليمون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الكركم الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الليمون المليئة بالكرز كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة درجة 46%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل بيتزا أرمينية (لحماجون), لحماجون (بيتزا أرمينية)، و بيتزا لحمجون.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 450 درجة فهرنهايت (230 درجة مئوية). يتبل لحم الضأن بالملح والفلفل ويترك جانبا.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
فاصوليا بيضاء، منقوعة ومطبوخة (احتفظي بثلث كوب من سائل الطبخ)فاصوليا بيضاء، منقوعة ومطبوخة (احتفظي بثلث كوب من سائل الطبخ)
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
2
سخني زيت الزيتون في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
3
يضاف البصل والثوم والفلفل ويقلب حتى يبدأ في التحول إلى اللون البني. ضجة في الكمون والكركم والفلفل الحلو والحلبة.
المكونات سوف تحتاج
نودلز ريجاتوني مجففةنودلز ريجاتوني مجففة
الكركمالكركم
خس روماني، شرائح طماطم، وشرائح بصل أحمر، للتغطيةخس روماني، شرائح طماطم، وشرائح بصل أحمر، للتغطية
حفنة من السبانخ الطازجة (حواليحفنة من السبانخ الطازجة (حوالي
¼ ملعقة صغيرة أوريجانو¼ ملعقة صغيرة أوريجانو
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
4
أضف لحم الضأن المطحون على الفور. ضغط الليمون إسفين على الضأن ، وإسقاط قشر في الخليط. تفريق اللحم ويقلب حتى أنه قد احمر.
المكونات سوف تحتاج
لحم الضأن المطحونلحم الضأن المطحون
الليمون إسفينالليمون إسفين
فاصوليا بيضاء، منقوعة ومطبوخة (احتفظي بثلث كوب من سائل الطبخ)فاصوليا بيضاء، منقوعة ومطبوخة (احتفظي بثلث كوب من سائل الطبخ)
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
5
إزالة قشر الليمون.
المكونات سوف تحتاج
معجون أو ملون طعام سائل-الأخضر والأصفر والأزرق والأحمرمعجون أو ملون طعام سائل-الأخضر والأصفر والأزرق والأحمر
6
ضجة في الطماطم والكاتشب والبقدونس. استمر في الغليان حتى يتبخر معظم السائل ، من 10 إلى 15 دقيقة. يجب أن يكون الخليط قابلا للدهن ولكن ليس رطبا جدا وإلا ستصبح البيتاس منديا.
المكونات سوف تحتاج
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
- حبوب كريسبيكس مطحونة- حبوب كريسبيكس مطحونة
مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)
مزيج من 2مزيج من 2
7
رتب الخبز على صينية خبز كبيرة إلا إذا كنت تخبزها مباشرة على رف الفرن. ملعقة خليط اللحم على بيتا وسلس في طبقة حتى إلى داخل 1/8 بوصة من حافة بيتا.
المكونات سوف تحتاج
مزيج من 2مزيج من 2
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
8
يرش جبنة الفيتا على خليط اللحم.
المكونات سوف تحتاج
أوراق سلطة مختلطة، مغسولة ومجففة بالمجففأوراق سلطة مختلطة، مغسولة ومجففة بالمجفف
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
9
اخبز الخبز حتى تصبح الحواف مقرمشة قليلا ويصبح اللحم بنيا خفيفا ولكن لا يجف ، حوالي 10 إلى 20 دقيقة اعتمادا على ما إذا كان الخبز على صينية خبز أو على رف الفرن. اعصر الجير برفق فوق الجزء العلوي ، ورشي النعناع المفروم واستمتع به!
المكونات سوف تحتاج
مزيج من 2مزيج من 2
1 - أوقية ملفوف أرجواني، مقطع1 - أوقية ملفوف أرجواني، مقطع
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)
المعدات التي سوف تستخدمها
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف

المكونات

411مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)مكعبات الطماطممكعبات الطماطم1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)بذور الكمون المطحون الطازجبذور الكمون المطحون الطازج2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبقدونس المفروم ذو الأوراق المسطحةالبقدونس المفروم ذو الأوراق المسطحة1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)النعناع الطازج المفرومالنعناع الطازج المفروم3القرنفلثوم مفرومثوم مفروم1فلفل أخضر مفرومفلفل أخضر مفروم0(يمكن أن يكون أو المقشود)خبز تورتيلا الذرة الدافئ أو الأرز الأبيض للتقديمخبز تورتيلا الذرة الدافئ أو الأرز الأبيض للتقديم11 رطل كوسة،الكركم المطحونالكركم المطحون2(شتاء)- حبوب كريسبيكس مطحونة- حبوب كريسبيكس مطحونة454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)لحم خروف مطحون قليل الدهنلحم خروف مطحون قليل الدهن1الليمون إسفينالليمون إسفين1الجير ، مقطعة إلى أسافينالجير ، مقطعة إلى أسافين1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)زيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز11 رطل كوسة،خس روماني، شرائح طماطم، وشرائح بصل أحمر، للتغطيةخس روماني، شرائح طماطم، وشرائح بصل أحمر، للتغطية66 بوصة(6 بوصة) بيتا جولات الخبز(6 بوصة) بيتا جولات الخبز1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبصل الأحمر المفرومالبصل الأحمر المفروم1(يمكن أن يكون أو المقشود)(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)