بيتا المجارف
تخدم هذه الوصفة 72 وتكلف 3 سنتات لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 7 سعرات حرارية, 0 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على جبنة البارميزان ومسحوق البصل وزيت الزيتون وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 8%. هذه النتيجة قابلة للتحسين. حاول ناتشو المجارف, المجارف من فطيرة الآيس كريم، و المجارف قيصر الهندباء لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضعي أسافين البيتا في وعاء كبير ورشي عليها الزيت وقلبيها حتى تغطى.2
تمزج المكونات المتبقية في وعاء صغير وتسكب نصف الخليط فوق شرائح البيتا. إرم ثم أعلى مع الخليط المتبقي وإرم مرة أخرى.3 رتب في طبقة واحدة على صينية خبز مدهونة بالزبدة واخبزيها على حرارة 350 درجة لمدة 10-15 درجة حتى تصبح ذهبية اللون. بارد تماما وحزمة في حاويات الهواء ضيق.