بيبيري الفاصوليا الخضراء ميدلي
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية، لذا جرب الفلفل الأخضر المتنوع. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من منتجات الألبان, وتخدم الوصفة البدائية 5 والتكاليف 69 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 53 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقط الفلفل المطحون والبصل وفصوص الثوم وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة رهيبة من 81%. حاول الفاصوليا الخضراء ميدلي, البطاطا الفاصوليا الخضراء ميدلي، و الفاصوليا الخضراء والذرة المتنوعة لوصفات مماثلة.
تعليمات
اغسل الفاصوليا ؛ تقليم الأطراف وإزالة الأوتار.
قطع الفاصوليا إلى قطع 1 بوصة ، وتوضع جانبا.
يمزج المرق والفلفل الأحمر المطحون والثوم في مقلاة كبيرة غير لاصقة ؛ يغلى المزيج على نار متوسطة. ضجة في الفاصوليا ؛ يغطى ويطهى لمدة 5 دقائق.
إضافة شرائح الفلفل والبصل; يطهى, مكشوف, 5 إلى 7 دقائق أو حتى هش-العطاء, التحريك في كثير من الأحيان. يقلب بلطف في الفلفل الأسود والملح.