بيبيروناتا (فلفل مقلي وبصل)

يتطلب الفلفل الحار (الفلفل والبصل المقلي) تقريبا 30 دقيقة من البداية الى النهاية. ل 1.5 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 213 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون لكل وجبة. إذا كان لديك فصوص من الثوم والفلفل الحلو والفلفل الحلو وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. أعجب 556 شخصا بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك ببساطة عن طريق وصفات. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، نباتي لاكتو أوفو ، ونباتي النظام الغذائي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 0%، وهو أمر سيء للغاية (ولكن لا يزال قابلا للتثبيت). حاول الفلفل والبصل سوتيه, البصل سوتيه والفلفل، و سوتيه كولارد الخضر مع الثوم والفلفل والبصل لوصفات مماثلة.