صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة40
مجلة

بوميس فريتس مع الثوم المعمر

بوميس فريتس مع الثوم المعمر
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب بوميس فريتس مع الثوم المعمر. حصة واحدة تحتوي على 136 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. هذا خال من الغلوتين, كامل 30, وتخدم الوصفة النباتية 2 والتكاليف 51 سنتا لكل وجبة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. وهو غير مكلفة وصفة لمحبي الطعام الأمريكي. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر واحصل على ذهب يوكون, 2 ملعقة صغيرة زعتر, زيت زيتون, وبعض الأشياء الأخرى لجعلها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 81%. هذه النتيجة ممتازة. حاول بوميس فريتس مع اثنين من الصلصات غمس, بطة لورانج مع هيربيد بوميس فريتس، و كاري متبل بوميس فريتس + تراجع الخيار لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 45
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
2
الجمع بين المكونات 4 الأولى في كيس من البلاستيك الرمز البريدي أعلى كبير ؛ ختم ويهز لمعطف. رتب البطاطس في طبقة واحدة على صينية خبز مغطاة برذاذ الطهي.
المكونات سوف تحتاج
رشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
سكر أحمر خشنسكر أحمر خشن
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
نصائح المعجنات - النصائح الدائرية رقم 4 ورقم 2نصائح المعجنات - النصائح الدائرية رقم 4 ورقم 2
3
تخبز في 450 لمدة 30 دقيقة ، وتحول مرة واحدة. إرم مع الثوم المعمر.
المكونات سوف تحتاج
(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®