صعوبةعادي
جاهز21 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة59
مجلة

بومباي الإفطار البطاطا

بومباي الإفطار البطاطا
بحاجة الى وجبة الضحى النباتية? يمكن أن تكون بطاطس الإفطار في بومباي وصفة ممتازة لتجربتها. ل 2 2.29 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 45% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 669 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون كل. جعلت 35 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على خبز التورتيلا الدقيق ، اختياري: بيض مسلوق ، بقدونس ذو أوراق مسطحة ، وبعض الأشياء الأخرى لصنعه اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 21 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 95%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة هي بطاطس بومباي, دجاج بومباي، و بومباي الحساء.

المكونات

57عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلو1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون0قطع حلوى التوفي من هيث بار1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1تركالكزبرة أو البقدونس المسطحالكزبرة أو البقدونس المسطح2الروبيان والأوردةتشاباتيس أو دقيق التورتيلاتشاباتيس أو دقيق التورتيلا1قطع حلوى التوفي من هيث بارغارام ماسالاغارام ماسالا1tblsp. خل النبيذ الاحمرفص ثومفص ثوم1الإبهام حجم الزنجبيلالإبهام حجم الزنجبيل1قطع حلوى التوفي من هيث باركزبرة مطحونة (كيتومبار)كزبرة مطحونة (كيتومبار)1قطع حلوى التوفي من هيث بارلتتبيل اللحوملتتبيل اللحوم1( باذنجان)3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات2الروبيان والأوردة1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر2الروبيان والأوردةاختياري: بيض مسلوقاختياري: بيض مسلوق680عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوالبطاطاالبطاطا2الروبيان والأوردة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة2حفناتأوراق السبانخأوراق السبانخ4الطماطم الناضجةالطماطم الناضجة1قطع حلوى التوفي من هيث بارالكركمالكركم