صعوبةسهل
جاهز13 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة96
مجلة

بوكاتيني مع الزيتون والطماطم المجففة والريحان

5
4
3
2
1
بوكاتيني مع الزيتون والطماطم المجففة والريحان

بوكاتيني مع الزيتون والطماطم المجففة والريحان

بوكاتيني مع الزيتون والطماطم المجففة بالشمس والريحان قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 10.23 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 38% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 36 جرام بروتين, 29 غرام من الدهون، وما مجموعه 945 سعرة حرارية. إذا كان لديك طماطم مجففة بالزيت وأوراق بقدونس وزيت زيتون عالي الجودة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. كان 12 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 13 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 94%. هذه النتيجة مذهلة. حاول كيشي السبانخ مع الطماطم المجففة بالشمس, بوكاتيني مع الطماطم المجففة بالفرن وبيستو الجرجير واللوز، و الطماطم المجففة والزيتون والريكوتا لوصفات مماثلة.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا