صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة20
مجلة

بوكا خبز بيني

بوكا خبز بيني
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب بوكا بيني المخبوزة. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 248 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.73 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر واحصل على صلصة المعكرونة المفضلة لدى كلاسيكو فاميلي, تنهار بوكا فيجي جراوند, الفطر, وبعض الأشياء الأخرى لجعلها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة صلبة. حاول بوكا تشيكن وعاء فطيرة, بوكا ناتشوز، و بوكا التاكو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يسخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
2
تمزج جميع المكونات ما عدا جبن الموزاريلا; ملعقة في طبق خبز 13 * 9 بوصة مع رش رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
طماطم مقطعة إلى ثمانية أجزاءطماطم مقطعة إلى ثمانية أجزاء
ملعقة صغيرة ممتلئة من البقدونس الطازج المفرومملعقة صغيرة ممتلئة من البقدونس الطازج المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري
3
أعلى مع جبن موزاريلا.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة صغيرة ممتلئة من البقدونس الطازج المفرومملعقة صغيرة ممتلئة من البقدونس الطازج المفروم
4
خبز 25 إلى 30 دقيقة. أو حتى يسخن (160 فهرنهايت).
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة