صعوبةخبير
جاهز50 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة28
مجلة

بوك تشوي وشوربة نودلز الأرز مع كرات لحم الديك الرومي

5
4
3
2
1
بوك تشوي وشوربة نودلز الأرز مع كرات لحم الديك الرومي

بوك تشوي وشوربة نودلز الأرز مع كرات لحم الديك الرومي

حساء بوك تشوي والأرز المعكرونة مع كرات اللحم الديك الرومي هو منتجات الألبان مجانا وصفة مع 4 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 31 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 561 سعرة حرارية. ل Serving 4.68 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي باهظ الثمن إلى حد ما الخريف. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط البصل الأخضر, تركيا الأرض, عصير الليمون, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل التوفو هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تشيز كيك التوفو كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة صلبة. حاول الثوم والزنجبيل كوسة المعكرونة السلطانية مع سمك السلمون و بوك تشوي, كرات لحم أرز تركيا والياسمين مع بيبي بوك تشوي، و بوك تشوي ، شيتاكي ، ونودلز الثوم لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، انقع نودلز الأرز في ماء ساخن لمدة 10 دقائق ، ثم صفيها.
المكونات سوف تحتاج
نودلز الأرزنودلز الأرز
4 أونصات من الجبن الأمريكي الخفيف المعالج (الموصى به: فيلفيتا لايت)4 أونصات من الجبن الأمريكي الخفيف المعالج (الموصى به: فيلفيتا لايت)
المعدات التي سوف تستخدمها
كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)
2
قطع المعكرونة إلى أطوال 4 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
3
في وعاء متوسط ، اهرسي التوفو حتى يشبه الجبن القريش.
المكونات سوف تحتاج
المفرقعات القمح الكاملالمفرقعات القمح الكامل
صلصة الصويا 1 ملعقة كبيرة بذور السمسمصلصة الصويا 1 ملعقة كبيرة بذور السمسم
المعدات التي سوف تستخدمها
كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)
4
مزيج في تركيا ، الكستناء المياه ، البصل الأخضر ، الزنجبيل ، 1/3 كوب من الكزبرة ، 1 ملعقة كبيرة من صلصة الصويا ، 1/2 ملعقة صغيرة من الملح و 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل الأبيض. تشكل في كرات 1 بوصة ونقل إلى لوحة. يغطى بالبلاستيك ويبرد.
المكونات سوف تحتاج
ماء جوز الهند أو الحليب *انظر الملاحظة حول تكسير جوز الهندماء جوز الهند أو الحليب *انظر الملاحظة حول تكسير جوز الهند
1 كوب مايونيز مثل هيلمانز1 كوب مايونيز مثل هيلمانز
كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقةكوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة
1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً
جبن أمريكي خفيف معالج (يوصى به: فيلفيتا لايت)جبن أمريكي خفيف معالج (يوصى به: فيلفيتا لايت)
5
سخني الزيت في مقلاة صغيرة.
المكونات سوف تحتاج
(عبوات لكل منها) شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد (24 شريحة)(عبوات لكل منها) شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد (24 شريحة)
المعدات التي سوف تستخدمها
6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
6
يضاف الكراث ويطهى على نار معتدلة مع التحريك باستمرار حتى يصبح لونه ذهبيا ، من 7 إلى 8 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
كريمة خفق ثقيلة إضافيةكريمة خفق ثقيلة إضافية
7
استنزاف على المناشف الورقية.
المعدات التي سوف تستخدمها
تورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباعتورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
8
في قدر كبيرة ، يمزج المرق مع تشيلي وعصير الليمون والسكر و 1 ملعقة كبيرة المتبقية من صلصة الصويا. يتبل بالملح والفلفل ويغلى المزيج. خففي الحرارة إلى درجة منخفضة إلى حد ما ، أضيفي كرات اللحم واطهيها لمدة 3 دقائق. ضجة في بوك تشوي والطماطم ويطهى لمدة 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت
1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
بوك تشويبوك تشوي
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
2 فلفل أحمر مشوي ومقطع2 فلفل أحمر مشوي ومقطع
1 حزمة كبيرة من السبانخ الزراعية، مغسولة ومجففة1 حزمة كبيرة من السبانخ الزراعية، مغسولة ومجففة
1 (حجم طبقتين) مزيج كيك أصفر1 (حجم طبقتين) مزيج كيك أصفر
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذابملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذاب
9
أضيفي نودلز الأرز واطهيها على نار معتدلة حتى تنضج قليلا ، حوالي 2 دقيقة. مغرفة الحساء في الأطباق ، مقبلات مع الكراث المقلي والباقي 1/2 كوب من الكزبرة وخدمتها.
المكونات سوف تحتاج
نودلز الأرزنودلز الأرز
1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة
كريمة خفق ثقيلة إضافيةكريمة خفق ثقيلة إضافية
3/4 كوب بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من اليقطين المعلب3/4 كوب بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من اليقطين المعلب
المعدات التي سوف تستخدمها
كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)
مغرفةمغرفة

المكونات

454عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوبيبي بوك تشوي ، شرائح بالعرض إلى شرائح 1/4 بوصةبيبي بوك تشوي ، شرائح بالعرض إلى شرائح 1/4 بوصة22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشن1 بصلة إسبانية متوسطة الحجم، مقطعة إلى مكعبات صغيرة1 بصلة إسبانية متوسطة الحجم، مقطعة إلى مكعبات صغيرة2بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومة(تم إزالة الكبد والرقبة)(تم إزالة الكبد والرقبة)791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكزبرة المفرومةالكزبرة المفرومة11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففالزنجبيل الطازج المفرومالزنجبيل الطازج المفروم227عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوتركيا الأرضيةتركيا الأرضية2قطع حلوى التوفي من هيث بارعصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنصلصة الصويا منخفضة الصوديومصلصة الصويا منخفضة الصوديوم1صغيرتشيلي أحمر ، مفرومتشيلي أحمر ، مفروم227عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلونودلز أرز رقيقةنودلز أرز رقيقة4الروبيان والأوردةملح وفلفل أبيض مطحون طازجملح وفلفل أبيض مطحون طازج2البصل الأخضر ، المفروم ناعماالبصل الأخضر ، المفروم ناعما2الكراث ، شرائح رقيقةالكراث ، شرائح رقيقة1أوريو محشو مزدوج1 (حجم طبقتين) مزيج كيك أصفر1 (حجم طبقتين) مزيج كيك أصفر170عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوقليل الدسم شركة التوفوقليل الدسم شركة التوفو1طماطم مقطعة إلى مكعبات 1/2 بوصةطماطم مقطعة إلى مكعبات 1/2 بوصة32 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنكستناء الماء المفروم ناعماكستناء الماء المفروم ناعما
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا