صعوبةخبير
جاهز50 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة28
مجلة

بوك تشوي وشوربة نودلز الأرز مع كرات لحم الديك الرومي

بوك تشوي وشوربة نودلز الأرز مع كرات لحم الديك الرومي
حساء بوك تشوي والأرز المعكرونة مع كرات اللحم الديك الرومي هو منتجات الألبان مجانا وصفة مع 4 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 31 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 561 سعرة حرارية. ل Serving 4.68 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي باهظ الثمن إلى حد ما الخريف. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط البصل الأخضر, تركيا الأرض, عصير الليمون, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل التوفو هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تشيز كيك التوفو كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة صلبة. حاول الثوم والزنجبيل كوسة المعكرونة السلطانية مع سمك السلمون و بوك تشوي, كرات لحم أرز تركيا والياسمين مع بيبي بوك تشوي، و بوك تشوي ، شيتاكي ، ونودلز الثوم لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، انقع نودلز الأرز في ماء ساخن لمدة 10 دقائق ، ثم صفيها.
المكونات سوف تحتاج
نودلز الأرزنودلز الأرز
شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير المقدد (ولكن غير مبشور)شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير المقدد (ولكن غير مبشور)
المعدات التي سوف تستخدمها
فلفل حار، منزوع البذور ومقطع إلى مكعبات (يوصى بفلفل بيباديو)فلفل حار، منزوع البذور ومقطع إلى مكعبات (يوصى بفلفل بيباديو)
2
قطع المعكرونة إلى أطوال 4 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
3
في وعاء متوسط ، اهرسي التوفو حتى يشبه الجبن القريش.
المكونات سوف تحتاج
المفرقعات القمح الكاملالمفرقعات القمح الكامل
صلصة الصويا 1 ملعقة كبيرة بذور السمسمصلصة الصويا 1 ملعقة كبيرة بذور السمسم
المعدات التي سوف تستخدمها
فلفل حار، منزوع البذور ومقطع إلى مكعبات (يوصى بفلفل بيباديو)فلفل حار، منزوع البذور ومقطع إلى مكعبات (يوصى بفلفل بيباديو)
4
مزيج في تركيا ، الكستناء المياه ، البصل الأخضر ، الزنجبيل ، 1/3 كوب من الكزبرة ، 1 ملعقة كبيرة من صلصة الصويا ، 1/2 ملعقة صغيرة من الملح و 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل الأبيض. تشكل في كرات 1 بوصة ونقل إلى لوحة. يغطى بالبلاستيك ويبرد.
المكونات سوف تحتاج
ماء جوز الهند أو الحليب *انظر الملاحظة حول تكسير جوز الهندماء جوز الهند أو الحليب *انظر الملاحظة حول تكسير جوز الهند
1 كوب مايونيز مثل هيلمانز1 كوب مايونيز مثل هيلمانز
كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقةكوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة
1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
1 1/2 أونصة 100 في المائة من التكيلا بلانكو1 1/2 أونصة 100 في المائة من التكيلا بلانكو
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً
(إما أو عادية)(إما أو عادية)
5
سخني الزيت في مقلاة صغيرة.
المكونات سوف تحتاج
8 أرغفة خبز نان مسطحة، مقطعة إلى أرباع8 أرغفة خبز نان مسطحة، مقطعة إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
سلامي صلب، مقطع إلى شرائح رفيعةسلامي صلب، مقطع إلى شرائح رفيعة
6
يضاف الكراث ويطهى على نار معتدلة مع التحريك باستمرار حتى يصبح لونه ذهبيا ، من 7 إلى 8 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
كريمة خفق ثقيلة إضافيةكريمة خفق ثقيلة إضافية
7
استنزاف على المناشف الورقية.
المعدات التي سوف تستخدمها
تورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباعتورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
8
في قدر كبيرة ، يمزج المرق مع تشيلي وعصير الليمون والسكر و 1 ملعقة كبيرة المتبقية من صلصة الصويا. يتبل بالملح والفلفل ويغلى المزيج. خففي الحرارة إلى درجة منخفضة إلى حد ما ، أضيفي كرات اللحم واطهيها لمدة 3 دقائق. ضجة في بوك تشوي والطماطم ويطهى لمدة 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
2 رطل من البطاطس الصغيرة من نوع يوكون أو البطاطس البيضاء، مقطعة إلى نصفين2 رطل من البطاطس الصغيرة من نوع يوكون أو البطاطس البيضاء، مقطعة إلى نصفين
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت
1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
بوك تشويبوك تشوي
2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة
6 طماطم صغيرة مقشرة ومفرومة6 طماطم صغيرة مقشرة ومفرومة
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
(ألواح لكل منها) شوكولاتة داكنة بنسبة 70% من الكاكاو، مفرومة(ألواح لكل منها) شوكولاتة داكنة بنسبة 70% من الكاكاو، مفرومة
9
أضيفي نودلز الأرز واطهيها على نار معتدلة حتى تنضج قليلا ، حوالي 2 دقيقة. مغرفة الحساء في الأطباق ، مقبلات مع الكراث المقلي والباقي 1/2 كوب من الكزبرة وخدمتها.
المكونات سوف تحتاج
نودلز الأرزنودلز الأرز
1 1/2 أونصة 100 في المائة من التكيلا بلانكو1 1/2 أونصة 100 في المائة من التكيلا بلانكو
كريمة خفق ثقيلة إضافيةكريمة خفق ثقيلة إضافية
4 شرائح من الفلفل الحار المخلل والمفروم4 شرائح من الفلفل الحار المخلل والمفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
فلفل حار، منزوع البذور ومقطع إلى مكعبات (يوصى بفلفل بيباديو)فلفل حار، منزوع البذور ومقطع إلى مكعبات (يوصى بفلفل بيباديو)
مغرفةمغرفة

المكونات

4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.بيبي بوك تشوي ، شرائح بالعرض إلى شرائح 1/4 بوصةبيبي بوك تشوي ، شرائح بالعرض إلى شرائح 1/4 بوصة23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةفلفل شيبوتلي مفروم تقريبًافلفل شيبوتلي مفروم تقريبًا2بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومة(تم إزالة الكبد والرقبة)(تم إزالة الكبد والرقبة)791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكزبرة المفرومةالكزبرة المفرومة1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومالزنجبيل الطازج المفرومالزنجبيل الطازج المفروم2271 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.تركيا الأرضيةتركيا الأرضية2قطع حلوى التوفي من هيث بارعصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةصلصة الصويا منخفضة الصوديومصلصة الصويا منخفضة الصوديوم1صغيرتشيلي أحمر ، مفرومتشيلي أحمر ، مفروم2271 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.نودلز أرز رقيقةنودلز أرز رقيقة4الروبيان والأوردةملح وفلفل أبيض مطحون طازجملح وفلفل أبيض مطحون طازج2البصل الأخضر ، المفروم ناعماالبصل الأخضر ، المفروم ناعما2الكراث ، شرائح رقيقةالكراث ، شرائح رقيقة1أوريو محشو مزدوجعصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري1701 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.قليل الدسم شركة التوفوقليل الدسم شركة التوفو1طماطم مقطعة إلى مكعبات 1/2 بوصةطماطم مقطعة إلى مكعبات 1/2 بوصة33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةكستناء الماء المفروم ناعماكستناء الماء المفروم ناعما