صعوبةخبير
جاهز7 ساعة, 30 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة13
مجلة

بوسولي فيردي

بوسولي فيردي
بوسولي فيردي هو الطبق الرئيسي الذي يخدم 8. حصة واحدة تحتوي على 409 سعرة حرارية, 36 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. ل 2 2.48 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنها وصلت إلى المكان. هذه الوصفة من طعم المنزل يتطلب لحم الخنزير المتن والفاصوليا ومسحوق الفلفل الحار وفصوص الثوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 7 ساعات و 30 دقيقة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 43%. هذه النتيجة صلبة. حاول الدجاج والبوزول الأخضر, فطر بوبلانو بوسول فيردي، و فطر بوبلانو بوسول فيردي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في 6 كيو تي. طباخ بطيء ، والجمع بين المكونات 13 الأولى. يغطى ويطهى على نار خفيفة لمدة 8-10 ساعات أو حتى ينضج لحم الخنزير.
المكونات سوف تحتاج
لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حواليلحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حوالي
المعدات التي سوف تستخدمها
زبدة غير مملحة، للتزييتزبدة غير مملحة، للتزييت
2
يرش الكزبرة إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة

المكونات

23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةكتفكتف4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.يمكن الفاصوليا ، تشطف وتصفىيمكن الفاصوليا ، تشطف وتصفى3971 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.يمكن مرق الدجاجيمكن مرق الدجاج3401 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.حزمة جونسونفيل مطبوخ بالكامل-نقانق دجاج على طريقة الكاجون ، مقطعة إلى شرائححزمة جونسونفيل مطبوخ بالكامل-نقانق دجاج على طريقة الكاجون ، مقطعة إلى شرائح1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثوم1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش8الروبيان والأوردةكزبرة طازجة مفرومة ، اختياريكزبرة طازجة مفرومة ، اختياري3فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة3401 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.علب كل) الفلفل الأخضر المفرومعلب كل) الفلفل الأخضر المفروم1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومكمون مطحونكمون مطحون7941 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.علب كل) هوميني ، تشطف وتصريفهاعلب كل) هوميني ، تشطف وتصريفها1أوريو محشو مزدوجالأوريجانو المجففالأوريجانو المجفف4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.لحم الخنزير المتن ، مكعباتلحم الخنزير المتن ، مكعبات1tblsp. خل النبيذ الاحمرالبصل الأحمر ، إيواء وشرائحالبصل الأحمر ، إيواء وشرائح8توماتيلوس ، قشور إزالتها ومقطعة إلى قطع 1 بوصةتوماتيلوس ، قشور إزالتها ومقطعة إلى قطع 1 بوصة