صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة50
مجلة

بورش الدجاج والخضروات

بورش الدجاج والخضروات
بورشت الدجاج والخضروات هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة مع 6 حصص. ل Serving 1.62 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 259 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. هذه الوصفة من سافير لديها 9 مراوح. فقط عدد قليل من الناس أحب حقا هذا الطبق الرئيسي. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ أوروبا الشرقية. إذا كان لديك البطاطس والجزر والقطع وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 90%. هذه النتيجة رائعة. حاول تيد 50 دقيقة بورش الخضار, بورش الدجاج، و بورشت لوصفات مماثلة.

المكونات

11/2 كوب سكر أو عسل1/2 كوب سكر أو عسل1كيس 16 أونصة من الخضار المشكلة الطازجة/المجمدة (جزر/ذرة/فاصوليا خضراء/بازلاء)كيس 16 أونصة من الخضار المشكلة الطازجة/المجمدة (جزر/ذرة/فاصوليا خضراء/بازلاء)21 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةبنجر مقشر ومقطع بشكل خشنبنجر مقشر ومقطع بشكل خشن425مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الفاصوليا الشمالية العظيمة ، تشطف وتصفىالفاصوليا الشمالية العظيمة ، تشطف وتصفى1كبيرجزر مقشر ومقطع بشكل خشنجزر مقشر ومقطع بشكل خشن596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالشبت الطازج المفروم ناعماالشبت الطازج المفروم ناعما12طماطم عنب ، نصفطماطم عنب ، نصف9466 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةأكواب معبأة شرائح رقيقة الملفوف الأخضرأكواب معبأة شرائح رقيقة الملفوف الأخضر2(شتاء)زيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالملحالملح2نصف صدر دجاج منزوع العظم منزوع الجلد ، مقطع إلىنصف صدر دجاج منزوع العظم منزوع الجلد ، مقطع إلى1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)خبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم31 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةالبطاطا البيضاء ، مقشرة ومقطعة إلىالبطاطا البيضاء ، مقشرة ومقطعة إلى1( باذنجان)بصل أصفر مفرومبصل أصفر مفروم