بورتوريكو تمزيقه لحم الخنزير

بورتوريكو لحم الخنزير تمزيقه قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 3.1 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 53 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 332 سعرة حرارية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 النظام الغذائي. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. مزيج من الملح الخشن والكمون والأوريغانو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل عصير الليمون هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التوت البري-عصير البرتقال سلوشي كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 8 ساعات و 55 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 74%. حاول لحم الخنزير المشوي (بيرنيل) أسلوب بورتوريكو, نحيل بطيئة المطبوخة بيرنيل (بورتوريكو لحم الخنزير)، و موفونجو غير تقليدي مع سوبا دي بولو ولحم الخنزير المشوي البورتوريكي لوصفات مماثلة.