بودنغ فطور جوز الهند مع نكتارين سوتيه

بحاجة الى حلوى خالية من الغلوتين ومنتجات الألبان? يمكن أن يكون بودنغ الإفطار بجوز الهند مع النكتارين السوتيه وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 2. حصة واحدة تحتوي على 417 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون. ل Serving 1.56 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. كان 73 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. إذا كان لديك شراب القيقب والقرفة المطحونة وزيت جوز الهند وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. مع ملعقة النتيجة 71%، هذا الطبق صلب. حاول جوز الهند شيا الإفطار الحلوى, جوز الهند-شيا بودنغ الإفطار السلطانية، و محمص جوز الهند الموز الكينوا الإفطار الحلوى لوصفات مماثلة.