صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 15 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة4
مجلة

بودنغ الموز

بودنغ الموز
قد يكون بودنغ الموز مجرد الحلوى التي تبحث عنها. حصة واحدة تحتوي على 534 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 2.31 دولار لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. مزيج من السكر والسكر والحلوى ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 2 ساعة و 15 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليس من المدهش جدا ملعقة النتيجة من 25%. حاول كيفية صنع بودنغ الشيا-وبودينغ شيا بالفراولة والموز بارفيه, بودنغ الموز، و فطيرة بودنغ الموز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
إعداد الحلوى: سخن الفرن إلى 32
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
2
رتب ثلث رقائق الفانيليا في وعاء فرن متوسط الحجم (حوالي 2 كيو تي.) ؛ تغطية مع ثلث شرائح الموز. كرر الطبقات مرتين مع ما تبقى من رقائق الفانيليا والموز.
المكونات سوف تحتاج
بسكويت ويفر الفانيليابسكويت ويفر الفانيليا
شرائح موز إضافية، اختياريشرائح موز إضافية، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
3
اخفقي الحليب معا والمكونات التالية 4 في قدر ثقيل. يطهى على نار متوسطة منخفضة ، مع الخفق باستمرار ، لمدة 15 دقيقة أو حتى سمك يشبه الحلوى.
المكونات سوف تحتاج
2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
4
يرفع عن النار ويقلب في الفانيليا.
المكونات سوف تحتاج
طلاء الحلوى البيضاء، اختياريطلاء الحلوى البيضاء، اختياري
5
يسكب فوق رقائق الفانيليا والموز في وعاء.
المكونات سوف تحتاج
بسكويت ويفر الفانيليابسكويت ويفر الفانيليا
شرائح موز إضافية، اختياريشرائح موز إضافية، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
6
تحضير المرينغ: يخفق بياض البيض بسرعة متوسطة بالخلاط الكهربائي حتى يصبح رغويا. يضاف السكر تدريجيا ، ويخفق حتى يذوب السكر وتتشكل قمم صلبة.
المكونات سوف تحتاج
طبقة من الكريمة المخفوقة والفراولة الطازجة المقطعة حسب الرغبةطبقة من الكريمة المخفوقة والفراولة الطازجة المقطعة حسب الرغبة
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
المعدات التي سوف تستخدمها
أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكوأجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو
7
انتشار مرنغ على الحلوى ، وختم على حافة وعاء.
المكونات سوف تحتاج
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
8
تخبز في 325 لمدة 15 دقيقة أو حتى تصبح ذهبية اللون.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
9
يقدم على الفور ، أو السماح لتبرد تماما (حوالي 30 دقيقة) ، وتغطي والبرد 1 ساعة قبل التقديم.
10
** يمكن استبدال 1/2 كوب من التحلية بدون سعرات حرارية. اختبرنا مع التحلية الحبيبية الخالية من السعرات الحرارية من سبليندا. (لا تحل محل التحلية في المرينغ.)
المكونات سوف تحتاج
التحليةالتحلية
سبلينداسبليندا