بودنغ القرع والجزر (كوجل)

اليقطين الجزرة الحلوى (كوغل) قد يكون مجرد اليهودية وصفة كنت تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 4 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 248 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 1.24 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. جعلت 4 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الزبدة وجوزة الطيب والسكر البني ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. فهو مثالي ل هانوكا. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 39%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول اليقطين كوجل مستوحاة من قالب الجزر ليني, جزر كوجل، و جزر كوجل لوصفات مماثلة.