بودنغ الأرز مع حليب جوز الهند
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الحلوى ، لذا جرب بودنغ الأرز مع حليب جوز الهند. هذه الوصفة تخدم 4. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 591 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 50 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 1.75 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك سكر بني ، وخلاصة فانيلان ، وأرز محجوز من ريسيبس دجاج الريحان ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل بودنغ الأرز بحليب جوز الهند, أكلة حليب جوز الهند (بودنغ أرز أربوريو)، و بودنغ الأرز الأسود مع حليب جوز الهند.
تعليمات
في وعاء متوسط ، وإثارة معا الأرز ، 1 1/2 علب حليب جوز الهند (الاحتياطي المتبقية حليب جوز الهند لجولة 2 وصفة حساء الدجاج جوز الهند) ، والسكر ، وقشر الليمون.
ضعي القدر على نار متوسطة واتركيه على نار هادئة وغطيه. يطهى حتى يصبح البودينغ سميكا جدا ، من 20 إلى 25 دقيقة.
أثناء طهي البودينغ ، نخب جوز الهند المبشور في مقلاة جافة على نار متوسطة حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا.
بعد أن يبرد البودينغ لمدة 10 دقائق ، أضيفي الفانيليا.
خدمة بودنغ الأرز وتصدرت مع المانجو مكعبات ورشها مع جوز الهند المحمص.