بودنغ الأرز (خير)

إذا كنت ترغب في إضافة المزيد خال من الغلوتين والبيض النباتي وصفات إلى مربع وصفتك ، قد يكون بودنغ الأرز (خير) وصفة يجب أن تجربها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 13 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 477 سعرة حرارية. ل 80 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. هذه الوصفة من جميعالوصفات تتطلب اللوز ، القرون الهيل ، الأرز ، وماء الورد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 10 دقائق. وجد 17 شخصا أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إنه يعمل بشكل جيد كحلوى. مع ملعقة درجة 58%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة هي خير (أرز باللبن), خير: بودنغ الأرز الهندي، و رايس خير ، طريقة عمل رايس خير / شوال كي خير.