بودنغ الأرز الهندي
بحاجة الى حلوى نباتية وخالية من الغلوتين? بودنغ الأرز الهندي يمكن أن يكون وصفة مذهلة لمحاولة. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 15 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 452 سعرة حرارية. ل Serving 1.02 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وكان 41 شخص سعيد حاولوا هذه الوصفة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الهندي. إذا كان لديك مستخلص الفانيلان والأرز البسمتي والحليب وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 52 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 73%، وهو صلب. حاول بودنغ الأرز الهندي, بودنغ الأرز الهندي، و فيرني (بودنغ الأرز الهندي) لوصفات مماثلة.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
في قدر كبير ثقيل القاع ، يغلى الأرز والحليب والهيل على نار متوسطة عالية ، مع التحريك باستمرار باستخدام ملعقة آمنة للحرارة للمساعدة في منع الحليب من الاحتراق.
خففي الحرارة حتى يغلي الحليب برفق واطهيه لمدة 45 إلى 50 دقيقة مع التحريك كثيرا. يجب أن يكون الأرز طريا وأن يكون الحليب قد انخفض بمقدار النصف ، مما يعطي تناسقا يشبه العصيدة.
أضف السكر وماء الورد أو الفانيليا والفستق. تحريك وإيقاف الحرارة.
قدميها دافئة أو مبردة ومزينة بالفستق الإضافي. سارت الامور بشكل جيد مع الفاكهة الطازجة أيضا.