بوبلانوس محشو بلحم الخنزير والفاكهة
بوبلانوس محشوة لحم الخنزير والفاكهة هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي وصفة مع 6 حصص. ل 3 3.66 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 574 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 35 جرام دهون. مزيج من الملح وزيت الزيتون ولحم الخنزير المطحون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 72%. حاول بوبلانوس محشو بلحم الخنزير والفاكهة, بوبلانوس محشو بلحم الخنزير مع صلصة كريمة الجوز، و بوبلانوس محشو مع لحم خنزير مسحوب الفلفل الأخضر لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع الفلفل على صينية خبز مبطنة بورق الألمنيوم.
تخبز في 500 لمدة 20 دقيقة أو حتى تبدو الفلفل تقرحات.
ضع الفلفل في كيس بلاستيكي كبير بسحاب شديد التحمل ؛ ختم واسمحوا الوقوف 10 دقائق لتخفيف الجلود. قشر الفلفل مع الحفاظ على السيقان سليمة. جعل شق على طول الجانب 1 من كل الفلفل ؛ إزالة وتجاهل البذور والأغشية. ضع الفلفل جانبا.
يطهى لحم الخنزير والبصل والثوم في الزيت الساخن في مقلاة كبيرة على نار متوسطة حتى يتحول لون لحم الخنزير إلى اللون البني مع التحريك حتى ينهار. ضجة في المشمش والمكونات 7 القادمة.
الفلفل الاشياء بالتساوي مع خليط لحم الخنزير, ومكان في مدهون بخفة 13-س 9 بوصة طبق الخبز.
خبز ، مغطاة ، في 350 لمدة 20 دقيقة. كشف وخبز 10 دقائق أخرى.
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.