صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة10
مجلة

بوبرس الدجاج

بوبرس الدجاج
بوبرس الدجاج قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 1.42 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 426 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 24 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 8. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل المطحون والحليب والدقيق ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 39%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول بوبرس الدجاج, بوبرس الدجاج، و دجاج كوسة بوبرس لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يقلب معا أول 4 مكونات و 1 كوب دقيق. يقلب الحليب والبيض معا.
المكونات سوف تحتاج
كيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمونكيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون
3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
2
نعرات قطع الدجاج في المتبقية 1/3 كوب دقيق; تراجع في خليط البيض, ونعرات في خليط رقاقة.
المكونات سوف تحتاج
رقائق التورتيلا بنكهة الليمونرقائق التورتيلا بنكهة الليمون
كيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمونكيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون
( 55 رقاقة )( 55 رقاقة )
تشكيلة من البسكويت أو رقائق البيتاتشكيلة من البسكويت أو رقائق البيتا
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
3
يسكب الزيت في مقلاة كبيرة ؛ يسخن إلى 37
المكونات سوف تحتاج
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
4
تقلى قطع الدجاج على 4 دفعات ، من 2 إلى 3 دقائق على كل جانب أو حتى تنضج.
المكونات سوف تحتاج
رقائق التورتيلا بنكهة الليمونرقائق التورتيلا بنكهة الليمون
5
يصفى الدجاج على مناشف ورقية ويقدم مع صلصة الرانش.
المكونات سوف تحتاج
مزرعة خلع الملابسمزرعة خلع الملابس
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
مرق الدجاج المجفف من جويا®مرق الدجاج المجفف من جويا®
6
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.