صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة47
مجلة

بلح البحر مع بيرنود وكريم

بلح البحر مع بيرنود وكريم
بلح البحر مع بيرنود وكريم قد يكون وصفة جيدة لتوسيع مربع صفة هور دو مازا الخاص بك. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 5.15 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 30 جرام بروتين, 27 جرام دهون، وما مجموعه 631 سعرة حرارية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين والبيسكاتاريان النظام الغذائي. إذا كان لديك فلفل حلو وبلح البحر والكراث وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل كريم الجلد يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الفراولة سهرة واللوز أزمة الحلوى بارفيتس كحلوى. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 78%. حاول بلح البحر مع بيرنود وكريم, بيرنود-بلح البحر النيوزيلندي المتبل بزيت الشيرفيل، و المحار المسلوق في كريم بيرنود لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج شرائح الكراث والنبيذ الأبيض الجاف والفلفل الأحمر في قدر كبير.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأحمرالفلفل الأحمر
النبيذ الأبيض الجافالنبيذ الأبيض الجاف
الكراثالكراث
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
أضف بلح البحر. يغلى المزيج على نار عالية. يغطى القدر ويطهى حتى يفتح بلح البحر ، حوالي 5 دقائق. باستخدام ملقط ، نقل بلح البحر إلى وعاء متوسط (تجاهل أي بلح البحر التي لا تفتح).
المكونات سوف تحتاج
بلح البحربلح البحر
المعدات التي سوف تستخدمها
ملقطملقط
وعاءوعاء
وعاءوعاء
3
يضاف كريمة الخفق والبرنود إلى القدر ؛ يغلي حتى ينخفض السائل قليلا ، حوالي 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
كريمة الخفقكريمة الخفق
بيرنودبيرنود
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
اخلطي البقدونس المفروم. عودة بلح البحر وأي العصائر المتراكمة إلى وعاء. يطهى على نار خفيفة حتى يتم تسخين بلح البحر ، حوالي 1 دقيقة ؛ يتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
بلح البحربلح البحر
البقدونسالبقدونس
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
قدمي بلح البحر مع المرق.
المكونات سوف تحتاج
بلح البحربلح البحر
مرقمرق

المعدات

النبيذ الموصى به: شاردونيه, مسكاد, ريسلينغ

يمكن إقران المحار مع شاردونيه ومسكاديت وريسلينج. زبداني شاردونيه تعتبر كبيرة بالنسبة الاسكالوب, جمبري, سرطان البحر, وجراد البحر, في حين مسكاديت هو اختيار الكلاسيكية لبلح البحر, المحار, والمحار. إذا كان لديك بعض التوابل في المحار ، فيمكن لريسلينج شبه الجاف موازنة الحرارة. النبيذ واحد يمكن أن تجرب هو هان الخمرة سانتا لوسيا المرتفعات شاردونيه. لديها 4.1 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 17 دولار.
هان الخمرة سانتا لوسيا المرتفعات شاردونيه
هان الخمرة سانتا لوسيا المرتفعات شاردونيه
غني وطبقات ، مع روائح حريرية من الخوخ والنكتارين والكمثرى الناضجة والفانيليا.