بلح البحر مع الفلفل الحار والثوم والريحان

وصفة بلح البحر مع الفلفل الحار, الثوم والريحان يمكن أن يرضي شغفك الأمريكي 45 دقيقة. هذا هور دي مازا له 397 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 2.41 دولار لكل وجبة. هذه الوصفة من Food.com لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر واحصل على مرق الدجاج والكزبرة وصلصة المحار وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. وسوف يكون ضرب في الخاص بك سوبر السلطانية حدث. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، كامل 30 ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة هي بلح البحر المقلي مع الفلفل الحار والثوم والريحان, بلح البحر بروفنسال مع الطماطم والثوم والكبر والريحان، و بلح البحر مع كريم الريحان.