بلاك هيلز جولد تشيكس ميكس
بلاك هيلز الذهب تشيكس ميكس هو نباتي وصفة مع 12 حصص. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 214 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.17 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من شراب الذرة والحبوب والأناناس وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 52%. حاول بلاك هيلز جولد تشيكس ميكس, بلاك هيلز جولد، و بلاك هيلز الذهبي البيض خبز لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء كبير قابل للميكروويف ، اخلطي الحبوب وعصي السمسم.
في كوب قياس 2 كوب ميكروافابل ، كشفت زبدة الميكروويف على ارتفاع حوالي 30 ثانية أو حتى ذاب. ضجة في شراب الذرة.
يسكب فوق خليط الحبوب مع التحريك حتى يغطى بالتساوي.
كشف الميكروويف على ارتفاع 4 دقائق ، واثارة وكشط وعاء كل 2 دقيقة. ضجة في الفواكه المجففة.
انتشر على ورق مشمع لتبرد. تخزينها في حاوية محكمة الإغلاق.