صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 10 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة2
مجلة

بلاك بيري أكوا فريسكا

بلاك بيري أكوا فريسكا
فريسكا بلاك بيري أكوا قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 89 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 8 وتكاليف 60 سنتا لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من التوت الأسود وعصير الليمون وأكياس شاي ثمر الورد والكركديه وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 23%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. وصفات مماثلة تشمل البطيخ أكوا فريسكا, البطيخ أكوا فريسكا، و الشمام أكوا فريسكا مع البنجر دوامة.

تعليمات

1
يغلى 8 أكواب من الماء في قدر كبيرة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
2
أضف أكياس التوت الأسود والنعناع والشاي.
المكونات سوف تحتاج
مياه إضافيةمياه إضافية
كمثرى رقيقةكمثرى رقيقة
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)
3
إزالة من الحرارة واسمحوا الوقوف 1 ساعة في درجة حرارة الغرفة. صفي الخليط من خلال غربال ، في إبريق وتخلص من أكياس الشاي والمواد الصلبة.
المكونات سوف تحتاج
كمثرى رقيقةكمثرى رقيقة
المعدات التي سوف تستخدمها
العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاجالعظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج
4
أضف السكر وعصير الليمون إلى الشاي مع التحريك حتى يذوب السكر.
المكونات سوف تحتاج
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة
الشايالشاي
5
تصب في أكواب أو أكواب وتزين كل حصة بغصن النعناع.
المكونات سوف تحتاج
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)