بلاك آيد بيز مع أرز جوز الهند وسالسا الأفوكادو

بلاك آيد بيز مع أرز جوز الهند وسالسا الأفوكادو قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 12.68 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 85% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 5378 سعرة حرارية, 215 جرام بروتين، و 228 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 1. جعلت 3 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الأفوكادو, جبن شيدر, الملح والفلفل, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام حليب جوز الهند المعلب ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع مفتاح صحي الجير الفطائر كحلوى. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل ريسيبزار. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 92%، وهو رائع. وصفات مماثلة تشمل أرز جوز الهند السريع مع بلاك آيد بيز, الأرز مع البازلاء السوداء العينين، و الأرز تكس مكس والبازلاء السوداء العينين.