بطيئة طباخ شريحة لحم سويسرية والخضار
بطيئة طباخ شريحة لحم السويسرية والخضار هو خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 الطبق الرئيسي. ل Serving 3.6 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 36% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 31 جرام بروتين, 17 جرام دهون، وما مجموعه 425 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر والتقاط الطماطم المعلبة, مرق اللحم البقري, إلى 8 بطاطس جديدة, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام البصل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. فهو مثالي ل يوم فالنتين. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 88%. هذه النتيجة رائعة. حاول شريحة لحم سويسرية بطيئة الطهي, طباخ بطيء شريحة لحم سويسرية، و طباخ بطيء ستيك سويسري لوصفات مماثلة.
تعليمات
إزالة الدهون الزائدة من لحم البقر.
قطع لحم البقر إلى 6 قطع خدمة. رش مقلاة مقاس 12 بوصة برذاذ الطهي ؛ سخنيها على نار متوسطة عالية.
يرش لحم البقر بالملح المتبل. يطهى اللحم البقري في مقلاة حوالي 8 دقائق ، مع التقليب مرة واحدة ، حتى يصبح لونه بني.
البطاطا طبقة, جزر, لحم البقر والبصل في 3 1/2-إلى 6 لتر طباخ بطيء.
اخلطي الطماطم والمرق ؛ ملعقة فوق لحم البقر والخضروات.
يغطى ويطهى على نار خفيفة من 7 إلى 9 ساعات أو حتى ينضج اللحم البقري والخضروات.