بطة بطريقتين مع الحمص الحمص و كومبوت الشمر

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب البط بطريقتين مع الحمص و كومبوت الشمر. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 10.46 دولارا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 96 جرام بروتين, 34 جرام دهون، وما مجموعه 899 سعرة حرارية. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 3 ساعات. توجه إلى المتجر والتقاط العسل وعصير البرتقال والنبيذ ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل عصير البرتقال يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البرقوق شيربرت مع عصير البرتقال والنبيذ البرقوق كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل كريب منخفض الكربوهيدرات (طريقتان!), لحم الخنزير ثلاث طرق: شرائح لحم الخنزير المملح ، نقانق الشمر-فونتينا ، والسلق السويسري مع لحم الخنزير المقدد والشمر فوق كعك عصيدة من دقيق الذرة، و الحنطة السوداء كرم مع كومبوت التفاح.