بطاطس يوكون الذهبية المهروسة
قد تكون بطاطس يوكون الذهبية المهروسة مجرد طبق جانبي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الغلوتين الحرة, كامل 30, وصفة نباتية لها 138 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 44 سنتا لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل واللبن والبطاطا يوكون الذهب ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة ممتازة من 92%. حاول يوكون الذهب البطاطا المهروسة, وصفة بطاطس يوكون الذهبية المهروسة، و بطاطس يوكون الذهبية المهروسة بالكريمة لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضعي 4 أرطال مكعبة من بطاطس يوكون الذهبية في قدر كبيرة ، غطيها بالماء. جلب ليغلي. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 10 دقائق أو حتى تنضج. أعد البطاطس إلى المقلاة ، أضف 1/2 كوب من اللبن قليل الدسم ، 1 ملعقة صغيرة ملح ، و 1/4 ملعقة صغيرة فلفل أسود. يهرس مع هراسة البطاطس حتى القوام المطلوب.