بطاطس مهروسة ، روتاباغا ، طاجن الجزر الأبيض مع البصل بالكراميل

بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? البطاطا المهروسة ، اللفت الأصفر ، والجزر الأبيض خزفي مع البصل بالكراميل يمكن أن يكون وصفة المعلقة لمحاولة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 8 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 341 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 10. ل Serving 1.27 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 12 شخصا بهذه الوصفة. فهو مثالي ل عيد الشكر. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مزيج من الجزر الأبيض والبصل والزبدة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 58%، وهو أمر جيد جدا. حاول بطاطس مهروسة ، روتاباغان و طاجن الجزر الأبيض مع البصل بالكراميل, بطاطا مهروسة نباتية وقرنبيط مع الفلفل المشوي والبصل بالكراميل، و طاجن البطاطس مع البصل بالكراميل لوصفات مماثلة.