بطاطس مهروسة بالثوم السريع
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب البطاطس المهروسة بالثوم السريع. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 182 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.2 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل عيد الشكر. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. إذا كان لديك البطاطس والحليب والفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 44%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل بطاطس بينيجان المهروسة بالثوم-من السهل صنع البطاطس المهروسة بالثوم, جوني الثوم الشهير الثوم وروزماري البطاطا المهروسة، و البطاطا المهروسة بالثوم.
تعليمات
قلبي البطاطس المهروسة والحليب معا في وعاء زجاجي كبير.
الميكروويف ، مكشوف ، على ارتفاع 11 إلى 13 دقيقة.
تضاف المكونات المتبقية مع التحريك حتى تذوب الجبن.
* 1 (3 اوقية (الاونصة) حزمة كريم الجبن ، خففت ومكعبات ؛ 3 ملاعق كبيرة من الزبدة ؛ ويمكن استبدال 1 فص ثوم مفروم.
ملاحظة: لأغراض الاختبار فقط ، استخدمنا ألويت الثوم والأعشاب