بطاطس مقرمشة وعجة بري

بحاجة الى طبق رئيسي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن تكون البطاطس المقرمشة وعجة البيض وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 32 جرام بروتين, 46 جرام دهون، وما مجموعه 639 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 1. ل Serving 2.24 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل كيف يأكل الحلو. أعجب شخص 21 بهذه الوصفة. مزيج من الجبن البري وبياض البيض والبيض وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة مذهلة. حاول الكراث' ن ' بري أومليت, عشب وبري أومليت، و موريل ولحم الخنزير وبري أومليت لوصفات مماثلة.