صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة27
مجلة

بطاطس مشوية رائعة

بطاطس مشوية رائعة
إذا كنت ترغب في إضافة المزيد من الوصفات الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والنباتية الخالية من اللاكتوز إلى صندوق الوصفات الخاص بك، فقد تكون البطاطس المشوية الرائعة هي الوصفة التي يجب أن تجربها. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 201 سعر حراري و 7 جرام من البروتين و 2 جرام من الدهون لكل حصة. تكفي هذه الوصفة 4 أشخاص. مقابل 75 سنتًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 16٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب بهذه الوصفة 7 من محبي الطعام والطهاة. وهي مقدمة لك من Allrecipes. سيكون الرابع من يوليو أكثر خصوصية مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة . كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من البطاطس المخبوزة والفلفل الحلو والملح والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مع مراعاة جميع العوامل، تحصل هذه الوصفة على درجة ملعقة 83٪ ، وهي رائعة. البطاطس المحشوة المخبوزة (بطاطس تندوري) ، وبطاطس برابانت المخبوزة ، ولحم البقر المملح المخبوز مع الملفوف المسلوق والبطاطس الجديدة المخبوزة تشبه هذه الوصفة كثيرًا.

تعليمات

1
قم بتسخين الشواية الخارجية على حرارة متوسطة إلى عالية، ثم قم بدهن الشبكة بالقليل من الزيت.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الخضاررقائق الخضار
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الخضاررقائق الخضار
2
اقطع قطعتين من ورق الألمنيوم بقياس ١٢ × ١٨ بوصة، ثم اطوهما من المنتصف لتكوين مستطيلين بقياس ١٢ × ٩ بوصات. رشّ جانبًا واحدًا من كل قطعة برذاذ الطهي. رتّب البطاطس فوق قطعة واحدة من ورق الألمنيوم المُجهّز بشكل متداخل، مع ترك مسافة ٢ بوصة فارغة من جميع الجوانب.
المكونات سوف تحتاج
رشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
كوبان من فتات بسكويت جراهام من Honey Maid®كوبان من فتات بسكويت جراهام من Honey Maid®
3
رشّ البصل والفلفل الأخضر والأحمر وشرائح الفطر. تبّل بالملح والفلفل ورقائق الخضار والبابريكا حسب الرغبة. وزّع فوقها طبقة من الزبدة قليلة الدسم.
المكونات سوف تحتاج
3/4 كوب من جبن الفلفل جاك المبشور، مقسم3/4 كوب من جبن الفلفل جاك المبشور، مقسم
البابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرةالبابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
1 باذنجان مقشر ومقطع إلى شرائح1 باذنجان مقشر ومقطع إلى شرائح
1-1/2 ملعقة صغيرة من الفجل المحضر والمصفى1-1/2 ملعقة صغيرة من الفجل المحضر والمصفى
أونصات سائلة من الماء الطازجأونصات سائلة من الماء الطازج
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
فلفل أربولفلفل أربول
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
4
ضع قطعة ورق القصدير الثانية فوق البطاطس بحيث يكون الجانب المدهون بالزيت لأسفل. أغلق الحواف بثنيها عدة مرات؛ اثقب من ٤ إلى ٦ ثقوب في الأعلى للسماح بخروج البخار.
المكونات سوف تحتاج
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
المعدات التي سوف تستخدمها
كوبان من فتات بسكويت جراهام من Honey Maid®كوبان من فتات بسكويت جراهام من Honey Maid®
5
اطهيها على الشواية المسخنة مسبقًا حتى تنضج البطاطس، لمدة تتراوح بين 20 إلى 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
المعدات التي سوف تستخدمها
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)