صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة27
مجلة

بطاطس مشوية بالليمون والثوم

بطاطس مشوية بالليمون والثوم
قد تكون البطاطس المشوية بالليمون والثوم مجرد طبق جانبي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا خال من الغلوتين, كامل 30, وصفة نباتية لها 223 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 8. ل 72 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك البطاطس وعصير الليمون وقشرة الليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة هي بطاطس صغيرة مشوية بالليمون والثوم, بطاطس مشوية جديدة بالليمون والثوم وإكليل الجبل، و البطاطا المشوية مع سكابيس الثوم والفلفل الأحمر مقتبس من البطاطس المشوية وسكابيس الثوم alls.com.

تعليمات

1
يغلى البطاطس والماء حتى يغلي في فرن هولندي كبير على نار متوسطة إلى عالية ؛ يطهى لمدة 20 إلى 25 دقيقة أو حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
حبات عباد الشمس الإضافية، اختياريةحبات عباد الشمس الإضافية، اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
1 عود زبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهن1 عود زبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهن
2
استنزاف وإرم مع 2 ملعقة كبيرة. زيت الزيتون.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
3
يقلب معا قشرة الليمون ، 5 المكونات التالية ، والباقي 2 ملعقة كبيرة. زيت الزيتون.
المكونات سوف تحتاج
كمثرى بارتليت أو دانجوكمثرى بارتليت أو دانجو
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
4
قم بتغطية شبكة الطهي الباردة برذاذ الطهي ، وضعها على الشواية على نار متوسطة إلى عالية (350 إلى 400).
المكونات سوف تحتاج
الطرخون اختياريالطرخون اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
5
وضع البطاطا على صر الطبخ ، وشواء ، مغطاة غطاء شواء ، 5 دقائق ، وتحول في بعض الأحيان. إرم البطاطا الساخنة بلطف مع خليط الليمون.
المكونات سوف تحتاج
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيينشرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين
المعدات التي سوف تستخدمها
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
6
قدميها على الفور أو في درجة حرارة الغرفة.