صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص4
نقاط الصحة47
مجلة

بطاطس محشية إغريقية

بطاطس محشية إغريقية
قد تكون البطاطا المحشوة الإغريقية مجرد طبق جانبي تبحث عنه. ل Serving 1.47 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 436 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط البطاطا الخبز والفلفل وعصير الليمون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة. مع ملعقة النتيجة 80%، هذا الطبق صلب. حاول المقبلات اليونانية, تحميل اغريقي، و المعكرونة اليونانية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
فرك البطاطا ؛ وخز كل عدة مرات بالشوكة.
المكونات سوف تحتاج
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
2
اخبزيها على حرارة 400 دقيقة لمدة 45 دقيقة أو حتى تنضج.
المعدات التي سوف تستخدمها
لفائف هوجي ناعمة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصةلفائف هوجي ناعمة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
3
أضف الفاصوليا والماء و 1/4 كوب من عصير الليمون و 1/2 ملعقة صغيرة من التوابل اليونانية و 1/4 ملعقة صغيرة من الملح. عملية 1 دقيقة أو حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
التوابل اليونانيةالتوابل اليونانية
1 كراث، مبشور أو مفروم1 كراث، مبشور أو مفروم
خل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديمخل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديم
1 دائرة كعكة من الورق المقوى (6 بوصة)1 دائرة كعكة من الورق المقوى (6 بوصة)
(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل إصبع الزبدة، المفروم خشناًمثل إصبع الزبدة، المفروم خشناً
2 1/2 كوب مرق دجاج، بالإضافة إلى المزيد لتخفيف المرق وتكثيفه2 1/2 كوب مرق دجاج، بالإضافة إلى المزيد لتخفيف المرق وتكثيفه
تطور حبال عرق السوستطور حبال عرق السوس
4
يمزج 1 ملعقة كبيرة من عصير الليمون المتبقي و 1 ملعقة صغيرة من التوابل و 1/4 ملعقة صغيرة من الملح ؛ أضيفي الطماطم والزيتون والفلفل مع التحريك جيدا.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، مبشور أو مفروم1 كراث، مبشور أو مفروم
1/8 ملعقة صغيرة من كل من: الزعتر المجفف، والريحان، وإكليل الجبل، المطحونون1/8 ملعقة صغيرة من كل من: الزعتر المجفف، والريحان، وإكليل الجبل، المطحونون
يمكن الفاصوليا المقلية والفلفل الأخضريمكن الفاصوليا المقلية والفلفل الأخضر
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)
5
قطع شق بالطول في أعلى كل بطاطس. اضغط على أطراف كل حبة بطاطس باتجاه المنتصف ، مع دفع اللب لأعلى. أعلى البطاطا بالتساوي مع خليط الفول وخليط الطماطم.
المكونات سوف تحتاج
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة