بطاطس محشوة مزدوجة
البطاطس المحشوة المزدوجة تستغرق حوالي 1 ساعة و 35 دقيقة من البداية إلى النهاية. ل 43 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 14. حصة واحدة تحتوي على 178 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 4 جرام من الدهون. هذه الوصفة من طعم المنزل لديها 22 المشجعين. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. مزيج من خبز البطاطس والكمثرى والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين والبيض النباتي النظام الغذائي. مع ملعقة درجة 44%، هذا الطبق صلب. إذا كنت تحب هذه الوصفة، فقم بإلقاء نظرة على هذه الوصفات المماثلة: بطاطس محشوة مزدوجة, بطاطس مشوية مزدوجة محشوة، و بطاطا محشوة مزدوجة البيستو.
تعليمات
فرك وثقب الخبز والبطاطا الحلوة.
اخبزيها على حرارة 400 دولار لمدة 50-55 دقيقة أو حتى تنضج. في هذه الأثناء ، ضعي الكمثرى في قدر كبيرة وغطيها بالماء. جلب ليغلي. خفض الحرارة ؛ يغطى ويطهى لمدة 15-20 دقيقة أو حتى ينضج.
تبرد البطاطس قليلا ؛ قطع كل منها إلى نصفين بالطول. استخرج اللب ، وترك قذائف رقيقة. في وعاء كبير ، يهرس اللب بالزبدة. يضاف الحليب والبيض والملح والفلفل والقرفة والكمثرى المحفوظة.
يسكب المزيج في قشور البطاطس.
اخبز ، مكشوفا ، بسعر 400 دولار لمدة 20-25 دقيقة أو حتى يقرأ مقياس الحرارة 160 دولارا.