صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة69
مجلة

بطاطس لحم بقري مخبوزة مرتين

بطاطس لحم بقري مخبوزة مرتين
قد تكون بطاطس اللحم البقري المخبوزة مرتين هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 3 حصص مع 706 سعرة حرارية, 37 جرام بروتين، و 38 جرام دهون كل. ل Serving 2.12 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 40% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. كان 26 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. إذا كان لديك معجون الطماطم والخردل ومقبض الزبدة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 91%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل لحم بقري مخبوز مع ملفوف سوتيه وبطاطا جديدة مخبوزة, البطاطا المخبوزة على الطريقة الفرنسية، و بطاطا مشوية مع لحم بقري متبل بالفلفل الحار.

تعليمات

1
فرك البطاطا الخاصة بك ، وفرشاة لهم مع بعض زيت الزيتون ويرش كمية سخية من الملح في جميع أنحاء لهم.
المكونات سوف تحتاج
1 بصلة حمراء متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رقيقة1 بصلة حمراء متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رقيقة
بطاطس روسية، وزن كل منها حوالي 3/4 رطل، مقشرة جيدًابطاطس روسية، وزن كل منها حوالي 3/4 رطل، مقشرة جيدًا
ملعقتان كبيرتان من الماء، بالإضافة إلى كمية إضافية حسب الحاجةملعقتان كبيرتان من الماء، بالإضافة إلى كمية إضافية حسب الحاجة
2
تخبز البطاطس في فرن محمى على حرارة 400 درجة فهرنهايت (200 درجة مئوية) لمدة ساعة تقريبا. هذا يعتمد على حجم البطاطس بالطبع.يتبل اللحم المفروم بالملح (1 ملعقة صغيرة) ، وكمية سخية من الفلفل الأسود ، 1/2 ملعقة صغيرة من مسحوق الكاري ، قليل من الصولجان ، دفقة من صلصة إتش بي (أو استخدم صلصة رسيستيرشاير وبعض الكاتشب الإضافي) ، وبعض تشغيل الخردل الأصفر المطحنة ، بضع قطرات تاباسكو وضغط صغير من كاتشب هاينز.
المكونات سوف تحتاج
فاصوليا خضراء مخللةفاصوليا خضراء مخللة
الخردل الأصفرالخردل الأصفر
فلفل أخضر مقطع إلى مكعباتفلفل أخضر مقطع إلى مكعبات
بصل أبيض، مقطع إلى مكعباتبصل أبيض، مقطع إلى مكعبات
1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف
بطاطس روسية، وزن كل منها حوالي 3/4 رطل، مقشرة جيدًابطاطس روسية، وزن كل منها حوالي 3/4 رطل، مقشرة جيدًا
حزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعةحزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعة
الفودكا، المفضلة لديكالفودكا، المفضلة لديك
الفول السوداني المطحون ناعماالفول السوداني المطحون ناعما
صولجان الأرضصولجان الأرض
ملعقتان كبيرتان من الماء، بالإضافة إلى كمية إضافية حسب الحاجةملعقتان كبيرتان من الماء، بالإضافة إلى كمية إضافية حسب الحاجة
المعدات التي سوف تستخدمها
25 بسكويت الزنجبيل NABISCO®، مطحون ناعماً (حوالي 1-1/2 كوب)25 بسكويت الزنجبيل NABISCO®، مطحون ناعماً (حوالي 1-1/2 كوب)
3
خلط كل شيء.نقطع البصل والفلفل والكراث ونبشر الثوم. البني لحم البقر الأرضحتى يفقد القساوة.
المكونات سوف تحتاج
1/3 كوب من عصير الليمون الطازج (2 ليمونة)1/3 كوب من عصير الليمون الطازج (2 ليمونة)
ملعقتان كبيرتان من البصل الأخضر المفروم الطازجملعقتان كبيرتان من البصل الأخضر المفروم الطازج
1 فلفل أحمر، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 فلفل أحمر، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
أوراق طرخون طازجة، مفرومة للتزيينأوراق طرخون طازجة، مفرومة للتزيين
4
تضاف الخضار وتطهى لمدة 5 دقائق على نار خفيفة.
المكونات سوف تحتاج
خبز الجاودار القديمخبز الجاودار القديم
5
أضف 3 ملاعق صغيرة من معجون الطماطم ، ودفقة صغيرة من صلصة الباربكيو للحصول على نكهة إضافية وحلاوة ، و 1/2 كوب من الماء.
المكونات سوف تحتاج
خبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم
الفلفل الأخضر المعلب المفروم ** (3 ملاعق صغيرة من الصلصة الخضراءالفلفل الأخضر المعلب المفروم ** (3 ملاعق صغيرة من الصلصة الخضراء
1 ملعقة صغيرة بالإضافة إلى 3/4 كوب سكر، مقسمة1 ملعقة صغيرة بالإضافة إلى 3/4 كوب سكر، مقسمة
6
الجمع بين جميع المكونات. أخبرتك أنه كان علي تنظيف ثلاجتي ، لذلك أضفت أيضا 1/2 كوب ذرة متبقية تبين أنها خطوة رائعة. يطهى اللحم البقري والخضروات على نار خفيفة لمدة 10 دقائق. حتى يتبخر معظم السائل.بمجرد الانتهاء من البطاطس ، قم بتقطيعها إلى نصفين واستخرج الأجزاء الداخلية ، لكن اترك حوالي 1/2 بوصة من البطاطس هناك.
المكونات سوف تحتاج
خبز الجاودار القديمخبز الجاودار القديم
بطاطس روسية، وزن كل منها حوالي 3/4 رطل، مقشرة جيدًابطاطس روسية، وزن كل منها حوالي 3/4 رطل، مقشرة جيدًا
1 برطمان (12 أونصة) من شرائح مخلل الشبت1 برطمان (12 أونصة) من شرائح مخلل الشبت
7
ضع قشور البطاطس مرة أخرى في صينية الفرن.
المكونات سوف تحتاج
بطاطس روسية، وزن كل منها حوالي 3/4 رطل، مقشرة جيدًابطاطس روسية، وزن كل منها حوالي 3/4 رطل، مقشرة جيدًا
1 ملعقة كبيرة مارسالا جافة1 ملعقة كبيرة مارسالا جافة
المعدات التي سوف تستخدمها
25 بسكويت الزنجبيل NABISCO®، مطحون ناعماً (حوالي 1-1/2 كوب)25 بسكويت الزنجبيل NABISCO®، مطحون ناعماً (حوالي 1-1/2 كوب)
8
إضافة مقبض من الزبدة ودفقة من الحليبكمية يعتمد على الاتساق كنت بعدولكن حقا ، لا حاجة لإضافة عصا كاملة من الزبدة ، مجرد مقبض الباب سوف تفعل. تبلي البطاطس بالملح المتبل والفلفل الأسود حسب الرغبة واهرسيها.
المكونات سوف تحتاج
شرائح سمك السلمون المرقط البحريشرائح سمك السلمون المرقط البحري
بطاطس روسية، وزن كل منها حوالي 3/4 رطل، مقشرة جيدًابطاطس روسية، وزن كل منها حوالي 3/4 رطل، مقشرة جيدًا
جوز البقان من Planters®جوز البقان من Planters®
9
أضف الكثير أو القليل من الجبن كما تريد وحركه.املأ قشور البطاطس في منتصف الطريق بمزيج اللحم البقري والخضروات. اضغط عليه مع ملعقة. ضعي فوقها بطاطس الجبن الرقيقة ورشي القليل من الجبن الإضافي فوقها.
المكونات سوف تحتاج
خضروات مشكلةخضروات مشكلة
بطاطس روسية، وزن كل منها حوالي 3/4 رطل، مقشرة جيدًابطاطس روسية، وزن كل منها حوالي 3/4 رطل، مقشرة جيدًا
2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل
1 ملعقة كبيرة مارسالا جافة1 ملعقة كبيرة مارسالا جافة
1 برطمان (12 أونصة) من شرائح مخلل الشبت1 برطمان (12 أونصة) من شرائح مخلل الشبت
10
وضعها مرة أخرى في الفرن لمدة 15 إلى 20 دقيقة. حتى انهم تبخير الساخنة وقد احمر الجبن.
المكونات سوف تحتاج
2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل
المعدات التي سوف تستخدمها
25 بسكويت الزنجبيل NABISCO®، مطحون ناعماً (حوالي 1-1/2 كوب)25 بسكويت الزنجبيل NABISCO®، مطحون ناعماً (حوالي 1-1/2 كوب)

المكونات

32 ملعقة كبيرة. توابل المجففةصلصة الباربكيوصلصة الباربكيو11/3 كوب من عصير الليمون الطازج (2 ليمونة)1/3 كوب من عصير الليمون الطازج (2 ليمونة)1مقبضجوز البقان من Planters®جوز البقان من Planters®32 ملعقة كبيرة. توابل المجففةالجبن المبشورالجبن المبشور1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةحزمة من المعكرونة على شكل أكواع أو حلقات، مطبوخة ومصفاةحزمة من المعكرونة على شكل أكواع أو حلقات، مطبوخة ومصفاة1(يمكن أن يكون أو المقشود)مسحوق الكاري (اعتدتمسحوق الكاري (اعتدت340جبن شيدر أو مونتري جاك1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف32 ملعقة كبيرة. توابل المجففةصلصة اتش بيصلصة اتش بي32 ملعقة كبيرة. توابل المجففةحزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعةحزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعة1( باذنجان)أوراق طرخون طازجة، مفرومة للتزيينأوراق طرخون طازجة، مفرومة للتزيين11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففنصائح المعجنات-#5 دائرية ونصائح المعجنات-#5 دائرية و32 ملعقة كبيرة. توابل المجففة16 سيخًا (6 بوصات)16 سيخًا (6 بوصات)1صغير1 فلفل أحمر، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 فلفل أحمر، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصة32 ملعقة كبيرة. توابل المجففةالصنوبر المحمصالصنوبر المحمص4لارجيسالبطاطاالبطاطا32 ملعقة كبيرة. توابل المجففةملعقتان كبيرتان من الماء، بالإضافة إلى كمية إضافية حسب الحاجةملعقتان كبيرتان من الماء، بالإضافة إلى كمية إضافية حسب الحاجة32 ملعقة كبيرة. توابل المجففةأصابع لحم خفيفة بنكهة البيبروني، مقطعة إلى قطع صغيرةأصابع لحم خفيفة بنكهة البيبروني، مقطعة إلى قطع صغيرة3(يمكن أن يكون أو المقشود)خبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 ملعقة صغيرة بالإضافة إلى 3/4 كوب سكر، مقسمة1 ملعقة صغيرة بالإضافة إلى 3/4 كوب سكر، مقسمة