بطاطس الدوقة
قد تكون بطاطس الدوقة مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 11 جرام بروتين, 18 جرام دهون، وما مجموعه 378 سعرة حرارية. ل Serving 1.09 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من جوزة الطيب والملح ونصف ونصف وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 40 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وصديق للفودماب النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 39%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول بطاطس الدوقة, بطاطس الدوقة، و بطاطس الدوقة لوصفات مماثلة.
تعليمات
تخبز البطاطا في فرن محمى على حرارة 400 درجة فهرنهايت لمدة 1 ساعة ، أو حتى تصبح طرية.
قطعي البطاطس إلى نصفين بالطول ، وكشطي اللحم في وعاء ، واضغطي عليها من خلال آلة تجفيف في وعاء كبير. مع خلاط كهربائي فاز في الزبدة ، 1 ملعقة كبيرة في وقت واحد ، والبيض كله ، 1 في وقت واحد ، ونصف ونصف وفاز الخليط حتى يتم الجمع بشكل جيد وسلس.
أضف 1/3 كوب من البارميزان.
أضف جوزة الطيب والفلفل والملح حسب الرغبة وانقل الخليط إلى كيس معجنات مزود بطرف زخرفي كبير.
ضعي الخليط في 6 وريدات على صينية خبز بالزبدة ورشي عليها الزبدة المذابة والجبن المتبقي. (قد تكون الوريدات مبردة ، مغطاة بشكل فضفاض ، لعدة ساعات أو طوال الليل).
تخبز البطاطس في فرن محمى على حرارة 350 درجة فهرنهايت لمدة 10 إلى 15 دقيقة للبطاطس في درجة حرارة الغرفة ، أو لمدة 25 إلى 30 دقيقة للبطاطس المبردة ، أو حتى يتم تسخينها بالكامل. ثم, وضع ورقة الخبز تحت اللاحم مسخن حول 6 بوصة من الحرارة,وشوي البطاطا حتى قمم ذهبية.