صعوبةعادي
جاهز17 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة4
مجلة

بطاطا مقلية حارة

بطاطا مقلية حارة
قد تكون البطاطس المقلية الحارة مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 357 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.18 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من خبز البطاطس ، حريف ، بابريكا ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، فودماب ودود ، كامل 30 ، ونباتي النظام الغذائي. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 17 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 36%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول حار فرن خبز البطاطس المقلية مع الخيار ريتا, البطاطس المقلية ، وكيفية صنع البطاطس المقلية في المنزل، و بطاطا مقلية غير مقلية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء كبير يقلب الملح معا, حريف, فلفل أحمر, والكزبرة.
المكونات سوف تحتاج
2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم
1 شريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك 1 بوصة، مفرومة ناعماً1 شريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك 1 بوصة، مفرومة ناعماً
أونصات سائلة من الماء الطازجأونصات سائلة من الماء الطازج
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
2
في غلاية ثقيلة سعة 4 لتر ، سخني الزيت على نار معتدلة حتى يسجل مقياس حرارة عميق الدهون 325 درجة.
المكونات سوف تحتاج
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
3
أثناء تسخين الزيت ، قطعي البطاطس بالطول إلى أعواد بسمك 1/4 بوصة. تقلى البطاطس بالزيت 1 1/2 دقيقة (لن تكون البطاطس ذهبية) ومع نقل ملعقة مشقوقة إلى ورق بني أو مناشف ورقية لتصريفها.
المكونات سوف تحتاج
(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
مرق الدجاج المجفف من جويا®مرق الدجاج المجفف من جويا®
4
يسخن الزيت إلى 350 درجة فهرنهايت ، وتعيد البطاطس إلى الزيت وتقلى حتى تصبح ذهبية اللون ومقرمشة ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)
رفيع-رفيع-
5
انقل البطاطس المقلية بملعقة مشقوقة لتنظيف الورق البني أو المناشف الورقية لتصريفها وإرم البطاطس المقلية في خليط التوابل.
المكونات سوف تحتاج
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
المعدات التي سوف تستخدمها
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
مرق الدجاج المجفف من جويا®مرق الدجاج المجفف من جويا®