صعوبةمتوسط
جاهز50 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة54
مجلة

بطاطا محمصة بالفرن

بطاطا محمصة بالفرن
تتطلب البطاطس المحطمة المحمصة بالفرن حولها 50 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تخدم 6. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا خال من الغلوتين, كامل 30, وصفة نباتية لها 170 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 60 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إنه يعمل بشكل جيد كطبق جانبي صديق للميزانية. إذا كان لديك فلفل ، بصل ، بطاطس يوكون جولد للأطفال ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب مذهلة ملعقة النتيجة من 84%. حاول البطاطا المحمصة المحطمة, البطاطا المحمصة المحطمة، و بطاطس بارميزان محطمة ومحمصة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 40
المعدات التي سوف تستخدمها
1/2 كوب من الفجل الطازج المبشور ناعماً أو المصفى1/2 كوب من الفجل الطازج المبشور ناعماً أو المصفى
2
إرم معا جميع المكونات في مقلاة اللاحم حتى المغلفة جيدا.
المعدات التي سوف تستخدمها
مزيج من توابل شرائح اللحم أو الملح والفلفل الأسود المطحون الطازجمزيج من توابل شرائح اللحم أو الملح والفلفل الأسود المطحون الطازج
3
اخبزيها لمدة 40 دقيقة أو حتى تنضج وتحمر. سحق البطاطا بلطف مع شوكة.
المكونات سوف تحتاج
حوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمرحوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمر
المعدات التي سوف تستخدمها
1/2 كوب من الفجل الطازج المبشور ناعماً أو المصفى1/2 كوب من الفجل الطازج المبشور ناعماً أو المصفى