بطاطا حمراء سوتيه ، فطر وفاصوليا خضراء

بحاجة الى طبق رئيسي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن تكون البطاطس الحمراء والفطر والفاصوليا الخضراء وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 3.52 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 19 جرام بروتين, 25 غرام من الدهون، وما مجموعه 652 سعرة حرارية. إذا كان لديك بيلا صغيرة وزيت زيتون وبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. أعجب 10 أشخاص بهذه الوصفة. مع ملعقة درجة 96%، هذا الطبق رائع. حاول فاصوليا خضراء مقلية, فاصوليا خضراء سوتيه، و مقلي الفاصوليا الخضراء والفطر لوصفات مماثلة.