بسيطة الاسكواش البلوط
لا يمكن ان يكون الكثير من وصفات هور مازا, حتى تعطي بسيطة الاسكواش البلوط المحاولة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 0 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 29 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 19 وتكلف 10 سنتات لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وصديق للفودماب النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 19 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الاسكواش البلوط ، صلصة الخل البلسمي ، شراب فطيرة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 11%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل بسيطة الاسكواش المحمص البلوط مع الكراث, فيليه سمك القد الحار مع صلصة جوز الهند والاسكواش فوق الاسكواش المحمص، و الجوز الاسكواش المعكرونة تركيا بولونيز محشوة البلوط الاسكواش مع غرويير ذاب: طريقتان.
تعليمات
مكان الاسكواش, قطع الجانبين حتى, في طبق الميكروويف; تغطية مع ورقة مشمع.
الميكروويف على ارتفاع 12 إلى 14 دقيقة. أو حتى يصبح القرع طريا. وفي الوقت نفسه ، طهي لحم الخنزير المقدد 8-10 دقيقة. أو حتى هش ، وتحول في بعض الأحيان ؛ استنزاف.
قطع الاسكواش إلى أسافين ؛ فرشاة مع شراب مجتمعة وخلع الملابس. تنهار لحم الخنزير المقدد; يرش على الاسكواش.