صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة37
مجلة

بسكويتات الوفل مع الزبادي والموز واللوز

بسكويتات الوفل مع الزبادي والموز واللوز
الفطائر السلطة مع اللبن والموز واللوز قد يكون مجرد وجبة الصباح كنت تبحث عن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 734 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 2.03 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على الحليب الخالي من الدسم ، والدقيق غير المبيض لجميع الأغراض ، والموز ، وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 75%. حاول بسكويتات الوفل مع الزبادي والموز واللوز, بسكويتات الوفل مع الزبادي والموز واللوز، و الكاكاو غبار الشوكولاته الداكنة المغلفة اللوز (باور فودز) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اخلطي أول 4 مكونات في وعاء متوسط حتى تمتزج.
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
اسمحوا الوقوف حتى رغوي ، حوالي 10 دقيقة.
3
اخلطي الدقيق والشوفان والقرفة والملح في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
القرفةالقرفة
الشوفانالشوفان
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
يضاف خليط الخميرة ويحرك المزيج (يكون الخليط سميكا). تغطية والبرد على الأقل 1 ساعة أو بين عشية وضحاها.
المكونات سوف تحتاج
الخميرةالخميرة
5
سخن الفرن مسبقا إلى 200 دولار ف. سخن حديد الوافل البلجيكي مسبقا وفقا لتعليمات الشركة الصانعة.
المعدات التي سوف تستخدمها
الحديد الهراءالحديد الهراء
فرنفرن
6
اخلطي بياض البيض والزبدة المذابة والبيكنج باودر في الخليط. ملعقة 1 كوب الخليط على الحديد. يغطى ويطهى حتى يصبح لونه ذهبيا ويطهى لمدة 4 دقائق تقريبا.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الخبزمسحوق الخبز
بياض البيضبياض البيض
زبدةزبدة
انتشارانتشار
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقةملعقة
7
نقل الهراء إلى ورقة الخبز والتدفئة في الفرن. كرر ، مما يجعل مجموع 6 بسكويتات الوفل.
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
فرنفرن
8
ضع الفطائر على الأطباق. أعلى مع اللبن والموز والعسل واللوز.
المكونات سوف تحتاج
اللوزاللوز
الموزالموز
زباديزبادي
العسلالعسل

المكونات

1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةشرائح اللوز المحمصشرائح اللوز المحمص2(يمكن أن يكون أو المقشود)شرائح من الخوخ الطازج أو المجمدشرائح من الخوخ الطازج أو المجمد6الموز ، شرائحالموز ، شرائح2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةدقيق الحنطة السوداءدقيق الحنطة السوداء596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالزنجبيل المتبلور المفرومالزنجبيل المتبلور المفروم11 رطل كوسة،رشة ملح لغلي الماءرشة ملح لغلي الماء6لارجيسبياض البيض ، للضرب لمزجبياض البيض ، للضرب لمزج2(يمكن أن يكون أو المقشود)القرفة المطحونةالقرفة المطحونة2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةزبادي عادي قليل الدسمزبادي عادي قليل الدسم6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالعسل أو شراب القيقب النقيالعسل أو شراب القيقب النقي5916 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةحليب الصويا الخفيف الدافئ * أو الحليب الخالي من الدسم (105 دولارات فهرنهايت إلى 115 دولارا فهرنهايت)حليب الصويا الخفيف الدافئ * أو الحليب الخالي من الدسم (105 دولارات فهرنهايت إلى 115 دولارا فهرنهايت)2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالشوفان القديمالشوفان القديم11 رطل كوسة،(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)2(شتاء)عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر3556 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةطحين غير مبيض لجميع الأغراضطحين غير مبيض لجميع الأغراض6(شتاء)زبدة غير مملحة أو مذابة أو زيت نباتيزبدة غير مملحة أو مذابة أو زيت نباتي