بسكويتات الوفل البرتقالية مع شراب القيقب البرتقالي
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب بسكويتات الوفل البرتقالية مع شراب القيقب البرتقالي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 2 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 279 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.59 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من بيتي كروكر لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك عصير برتقال وبيض ومزيج أصلي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 26%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. حاول بسكويتات اللوز البرتقالي مع شراب التوت البري, القيقب البابوي-كونياك وعصير برتقال الدم وشراب القيقب، و شراب القيقب البرتقالي لوصفات مماثلة.
تعليمات
في قدر سعة 1 لتر ، سخني جميع مكونات الشراب حتى تصبح ساخنة. حافظ على الدفء أثناء صنع الفطائر.
تسخين الحديد الهراء. (قد تحتاج مكاوي الوافل بدون طلاء غير لاصق إلى تنظيفها بالزيت النباتي أو رشها برذاذ الطهي.) في وعاء كبير ، حرك جميع مكونات الوافل بمضرب السلك أو الشوكة حتى تمتزج.
لكل الوافل ، صب الخليط على وسط الحديد الهراء الساخن. (تحقق من إرشادات الشركة المصنعة لمعرفة الكمية الموصى بها من الخليط.) إغلاق غطاء من الحديد الهراء.
اخبزيها من 3 إلى 5 دقائق أو حتى يتوقف التبخير. إزالة بعناية الهراء.