صعوبةبجد
جاهز37 الدقائق
حصص20
نقاط الصحة1
مجلة

بسكويت ساندويتش الشوكولاتة مع حشوة كريمة الشوكولاتة (خالية من الغلوتين ، خالية من الحبوب ، خالية من الجوز ، نباتية ، صديقة للباليو)

بسكويت ساندويتش الشوكولاتة مع حشوة كريمة الشوكولاتة (خالية من الغلوتين ، خالية من الحبوب ، خالية من الجوز ، نباتية ، صديقة للباليو)
الشوكولاته ساندويتش الكوكيز مع ملء كريم الشوكولاته (خالية من الغلوتين ، خالية من الحبوب ، خالية من الجوز ، نباتي ، باليو ودية) قد يكون مجرد الحلوى التي تبحث عنها. هذه الوصفة تجعل 20 حصص مع 80 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون كل. ل 30 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 37 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط شراب القيقب, ز مسحوق الكاكاو الطبيعي, مسحوق الكاكاو الطبيعي, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. هذه الوصفة من جورماند في المطبخ لديها 1771 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، بدائي ، و صديق للفودماب النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 25%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. حاول كعك توت العليق المنصهر (خالي من الحبوب ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، صديق للباليو ، حبوب كاملة 100٪), أمارتي ثينز / بسكويت اللوز المقرمش (خالي من الغلوتين ، خالي من الحبوب ، صديق باليو)، و بسكويت شوكولاتة مزدوج مع قطع شوكولاتة (خالي من الغلوتين ، خالي من الحبوب ، باليو) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء متوسط الحجم ، اخفقي شراب القيقب وزيت جوز الهند المذاب معا حتى يمتزجا جيدا. ينخل مسحوق الكاكاو مع الأروروت ورشة ملح ويخفق بقوة في شراب القيقب ومزيج الزيت حتى يصبح كريميا. توضع جانبا أثناء عمل ملفات تعريف الارتباط حتى تتماسك. (ستثبت الحشوة كما هي ولكن إذا كنت ترغب في مساعدتها ، يمكنك وضعها في الثلاجة. يجب أن تكون قابلة للدهن ولكن سميكة قبل ملء ملفات تعريف الارتباط)سخن الفرن إلى 325 درجة. خط ورقة الخبز مع ورقة شهادة جامعية. في وعاء متوسط الحجم ، اخفقي دقيق جوز الهند ، الأروروت ، الكاكاو ، سكر جوز الهند ، صودا الخبز ، والملح. في وعاء آخر يوضع فوق غلاية مزدوجة (أو في الميكروويف) ، قم بإذابة زيت جوز الهند أو الزبدة برفق وأضف مستخلص الفانيليا.
المكونات سوف تحتاج
6 أونصات من الشوكولاتة عالية الجودة، غير المحلاة، مفرومة خشنًا6 أونصات من الشوكولاتة عالية الجودة، غير المحلاة، مفرومة خشنًا
دقيق جوز الهنددقيق جوز الهند
سكر جوز الهندسكر جوز الهند
1 ملعقة كبيرة ملون طعام ريد فيلفيت (مثل Lorann Professional Kitchen®) أو مستحلب مخبوزات ريد فيلفيت) أو حسب الرغبة1 ملعقة كبيرة ملون طعام ريد فيلفيت (مثل Lorann Professional Kitchen®) أو مستحلب مخبوزات ريد فيلفيت) أو حسب الرغبة
الاروروتالاروروت
زيت جوز الهندزيت جوز الهند
شراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديمشراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديم
1 1/2 كوب JIF® زبدة الفول السوداني المقرمشة1 1/2 كوب JIF® زبدة الفول السوداني المقرمشة
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 1/4 كوب بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج1 1/4 كوب بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
6 ½ أوقية شوكولاتة غير محلاة، مفرومة فرماً ناعماً6 ½ أوقية شوكولاتة غير محلاة، مفرومة فرماً ناعماً
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
كاليفورنيا - مزيج الخضاركاليفورنيا - مزيج الخضار
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
2
يضاف إلى خليط الدقيق ويقلب حتى تتكون العجينة. (قد تحتاج إلى إضافة بضع قطرات من الماء إذا كانت العجينة متفتتة ولا تتجمع معا. ابدأ بملعقة صغيرة 1/2 إضافة المزيد حسب الحاجة لإحضار العجين إلى كرة مرنة قبل طرحها.)
المكونات سوف تحتاج
حبة الفانيليا، مقسمة بالطول (أو 1 1/2 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا)حبة الفانيليا، مقسمة بالطول (أو 1 1/2 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا)
مطبخ لوران الاحترافي®مطبخ لوران الاحترافي®
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
3
افردي بين ورقتين من ورق البرشمان بسمك 1/4 بوصة. باستخدام حوالي 1 بوصة أو 2 بوصة قطع الكعكة ، وقطع جولات ومكان على ورقة ، 1 بوصة بعيدا.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 كوب JIF® زبدة الفول السوداني المقرمشة1 1/2 كوب JIF® زبدة الفول السوداني المقرمشة
دراج اللؤلؤة البيضاءدراج اللؤلؤة البيضاء
المعدات التي سوف تستخدمها
1 1/4 كوب بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج1 1/4 كوب بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
حلوى الديكورحلوى الديكور
4
اخبز 10 دقائق لملفات تعريف الارتباط مقاس 1 بوصة أو 12 دقيقة لملفات تعريف الارتباط مقاس 2 بوصة ، مع تدوير الأوراق في منتصف الطريق.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 كوب JIF® زبدة الفول السوداني المقرمشة1 1/2 كوب JIF® زبدة الفول السوداني المقرمشة
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
5
السماح لتبرد على ورقة الخبز 5 دقائق ثم نقل إلى رفوف الأسلاك ، والسماح لتبرد تماما.
المعدات التي سوف تستخدمها
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
6
انشر نصف البسكويت بملعقة من حشوة كريمة الشوكولاتة ؛ أعلى مع ملفات تعريف الارتباط المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
الرشات على شكل قلبالرشات على شكل قلب
1 1/2 كوب JIF® زبدة الفول السوداني المقرمشة1 1/2 كوب JIF® زبدة الفول السوداني المقرمشة
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
كرز رينييه طازج، منزوع البذور ومقطع إلى نصفينكرز رينييه طازج، منزوع البذور ومقطع إلى نصفين

المكونات

2(شتاء)16 جرام دقيق أروروت16 جرام دقيق أروروت6(شتاء)(1/4 كوب زائد 2 تيرابايت)/ 48 جرام دقيق أروروت(1/4 كوب زائد 2 تيرابايت)/ 48 جرام دقيق أروروت0(يمكن أن يكون أو المقشود)حول سكر الحلوياتحول سكر الحلويات596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة20 جرام مسحوق الكاكاو الطبيعي20 جرام مسحوق الكاكاو الطبيعي6(شتاء)(1/4 كوب زائد 2 تيرابايت)/ 30 جرام مسحوق الكاكاو الطبيعي(1/4 كوب زائد 2 تيرابايت)/ 30 جرام مسحوق الكاكاو الطبيعي6(شتاء)(1/4 كوب زائد 2 تيرابايت)/ 45 جرام دقيق جوز الهند(1/4 كوب زائد 2 تيرابايت)/ 45 جرام دقيق جوز الهند596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة60 جرام زيت جوز الهند ، مذاب (أو زبدة لنسخة غير نباتية)60 جرام زيت جوز الهند ، مذاب (أو زبدة لنسخة غير نباتية)596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة50 جرام سكر جوز الهند50 جرام سكر جوز الهند2(شتاء)30 جرام زيت جوز الهند البكر الممتاز غير المكرر ، ذاب30 جرام زيت جوز الهند البكر الممتاز غير المكرر ، ذاب596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة60 مل شراب القيقب (أو العسل الخام لنسخة غير نباتية)60 مل شراب القيقب (أو العسل الخام لنسخة غير نباتية)1(يمكن أن يكون أو المقشود)6 أونصات من الشوكولاتة عالية الجودة، غير المحلاة، مفرومة خشنًا6 أونصات من الشوكولاتة عالية الجودة، غير المحلاة، مفرومة خشنًا1قرصةأ من 1/8 ملح البحر أو ملح الهيمالاياأ من 1/8 ملح البحر أو ملح الهيمالايا