بست السندويشات
حصة واحدة تحتوي على 361 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 33 جرام دهون. ل Serving 1.24 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الملح وخبز القمح والطماطم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 39 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 28%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول شطائر لحم الخنزير والجبن في هاواي (ويعرف أيضا باسم شطائر الباب الخلفي), شطائر (شطائر لحم الخنزير المقدد والبيض)، و شطائر الشاي لوصفات مماثلة.
تعليمات
يطهى لحم الخنزير المقدد في مقلاة كبيرة على نار متوسطة حتى يصبح هشا.
استنزاف على المناشف الورقية.
انتشار 2 ملعقة شاي المايونيز على 1 جانب كل شريحة الخبز. تقسيم السبانخ بالتساوي بين 4 شرائح الخبز ؛ أعلى مع 2 شرائح الطماطم و 2 شرائح لحم الخنزير المقدد.
يرش السندويشات بالتساوي مع الملح والفلفل. أعلى مع شرائح الخبز المتبقية ، جانب المايونيز لأسفل.
قطع السندويشات قطريا إلى نصفين ، إذا رغبت في ذلك.