صعوبةعادي
جاهز23 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة11
مجلة

بريمافيرا الدجاج مع المعكرونة

بريمافيرا الدجاج مع المعكرونة
الدجاج بريمافيرا مع المعكرونة قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 552 سعرة حرارية, 34 جرام بروتين، و 34 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل $5.01 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 23 دقيقة. وجد 9 أشخاص هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من جبنة فيلادلفيا وكريم طبخ الأعشاب ، فيتوتشيني ، خضروات مقلية ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الخضروات المختلطة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى فطيرة اليقطين كحلوى. مع ملعقة النتيجة 68%، هذا الطبق جيد جدا. حاول باستا بريمافيرا مع الدجاج, باستا الدجاج بريمافيرا، و باستا الدجاج بريمافيرا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يطهى ويقلب الدجاج في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة من 5 إلى 6 دقائق. أو حتى القيام به.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
2
أضف الخضار ؛ طهي 2 إلى 3 دقائق. أو حتى يسخن مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم
3
إضافة كريم الطبخ; طبخ ويقلب 3 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
كريم الطبخكريم الطبخ
4
ضجة في المعكرونة.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة